Cassia angustifolia aussi appelée séné ou séné est une plante aux propriétés laxatives et minceur. En tant que thé minceur, il doit être utilisé dans une certaine mesure, car si cette plante est maltraitée, elle peut nuire à notre santé. C'est pourquoi j'ai écrit cet article afin que vous puissiez en savoir plus sur cette plante et comment l'utiliser correctement.
Qu'est-ce que la plante Cassia angustifolia ou séné?
Senna alexandrina (Cassia angustifolia) est une plante de la famille des Fabacées du genre Cassia. Originaire d'Asie, il a été introduit au Moyen-Orient, en Afrique du Nord, d'abord par les Égyptiens et plus tard par les Arabes, les Grecs et les Romains.
Les autres noms donnés à cette plante sont:
- Cassia acutifolia.
- Cassia alexandrina.
- Cassia lanceolata.
- Apaisant Cassia.
- Cassia senna.
- Senna Alexandrina
Il est actuellement cultivé et trouvé dans toutes les régions semi-arides du monde.
Depuis l'époque des Égyptiens, cette plante est utilisée pour ses propriétés phytothérapeutiques et son utilisation comme laxatif s'est intensifiée à la Renaissance.
Son nom, senna, a été donné par les taxonomistes modernes qui ont uni deux espèces en un seul nom, mais dans la plupart des pharmacopées, le séné se trouve sous deux noms, Cassia senna L. (Alexandria cassia) et Cassia angustifolia (cassia de l'Inde).
Pour l'utilisation de la cassia ou du séné de manière thérapeutique et médicinale, les feuilles (folioles) et les fruits (follicules) sont utilisés. Les feuilles ont un effet laxatif plus intense que les fruits.
Cassia angustifolia en plus d'être un laxatif très efficace, il vous aide également à perdre du poids, mais il est nécessaire de l'utiliser avec modération.
Séné, séné ou cassia comme laxatif naturel
L'infusion de cette plante peut être utilisée comme vermifuge et purificateur.
Le thé au séné est bénéfique pour ceux qui ont subi une chirurgie rectale ou qui souffrent d'une hernie. Il est également utile lorsqu'une coloscopie est nécessaire.
Boire ce thé avant l'examen aide à nettoyer les intestins et aidera à obtenir une image plus nette de l'examen.
Propriétés et utilités de Cassia angustifolia
Le séné ou cassia est une plante aux propriétés laxatives, purgatives, antiacides, purifiantes et vermifuges.
En raison de toutes ces propriétés, le séné peut être utilisé dans le traitement des maladies vénériennes, des maladies fongiques, de l'hypertension artérielle, de l'hypercholestérolémie, de la constipation, des coliques biliaires, de la fièvre, des gaz, de la fissure anale, des hémorroïdes, des maladies de la peau et des yeux. .
Utilisation de l'infusion de Cassia Angustifolia pour perdre du poids
Le séné ou Cassia Angustifolia est une plante couramment utilisée pour perdre du poids. Cependant, en raison de ses propriétés laxatives, s'il n'est pas utilisé plus de 7 jours, il peut entraîner de graves problèmes de santé.
Le thé au séné réduit l'appétit, aide les aliments à circuler plus rapidement dans l'intestin, avant que les nutriments et les calories ne soient absorbés par le corps.
Dans certains portails ou même les commerçants de cette plante, ils en font la promotion comme une "infusion de séné pour perdre du poids". Senna est un laxatif, nettoyant et détoxifiant. Par conséquent, si vous suivez un régime pour perdre du poids et nettoyer votre corps, l'infusion de séné peut vous servir et vous aider énormément.
En aucun cas vous ne devez éviter les repas, remplacez les aliments par cette herbe ou une autre herbe à purger. Ce sont deux choses différentes.
Il est important de perdre du poids pour prendre en compte d'autres facteurs comme une bonne alimentation. Il est inutile de prendre des infusions pour purifier si vous continuez avec une alimentation qui n'est pas bonne (excès de farines raffinées, de graisses animales et de sucre).
Par conséquent, commencez par prendre soin de votre alimentation. Consommez des protéines végétales, plus de légumes et de fruits, et ainsi vous pouvez obtenir les avantages nutritionnels nécessaires.
Ensuite, une autre chose non moins importante est de maintenir une bonne santé et de brûler l'excès d'énergie du corps avec l'exercice physique. Pas besoin de se suicider dans la salle de gym. Il suffit de combiner une alimentation équilibrée, manger sans anxiété, avec de longues promenades à pied ou à vélo.
Le thé au séné réduit l'appétit, aide les aliments à circuler plus rapidement dans l'intestin, avant que les nutriments et les calories ne soient absorbés par le corps.
La perte de poids, juste de cette façon, n'est pas saine. La meilleure alternative est d'opter pour des aliments, des boissons et des thés qui accélèrent le métabolisme.
Le thé vert a des effets plus recommandés, plus sûrs et plus durables. Le thé de séné ou de cassia peut être utilisé comme première étape de nettoyage pour détoxifier le corps, mais plus tard, il est plus efficace d'utiliser d'autres thés et aliments dans le cadre de l'alimentation quotidienne.
Comment prendre le séné ou la cassia angustifolia
Cette plante s'utilise en infusion ou en décoction ou en extrait sec sous forme de poudre, la dose d'extraits est d'un 20mg par jour, les présentations commerciales viennent généralement de 10 à 60 mg.
Quant au thé, à l'infusion ou à la décoction, il est fabriqué à partir des feuilles sèches, broyées et récoltées avant que la plante ne fasse ses fruits, il se prend le soir avant d'aller se coucher, une seule prise par jour.
La dose appropriée est de 1 à 8 grammes, 3 grammes étant la plus recommandée pour un effet laxatif léger.
D'autres façons de consommer du séné sont l'extrait liquide ou le sirop et même les infusions pour les lavements.
Thé aux feuilles de séné: comment se prépare l'infusion
Si vous voulez savoir comment le thé aux feuilles de séné est préparé, nous vous donnerons les mesures exactes. Il est important de savoir qu'il est possible de trouver une infusion de séné ou du thé en sachets, prêts à préparer et à consommer.
Pour préparer le thé au séné avec ses feuilles, vous devez utiliser un ratio de 1 cuillère à soupe pour chaque tasse (250 cl) d'eau. Il est important de ne pas aller trop loin avec cette quantité, car elle peut être nocive ou contre-productive.
Il est également important de prendre au maximum deux tasses de cette infusion de feuilles de séné par jour. Vous pouvez également faire l'infusion avec ses fruits, bien qu'ils soient plus difficiles à obtenir que ses feuilles.
Je vais vous donner trois façons différentes de tout faire pour tirer le meilleur parti des principes actifs de la plante.
Première recette:
Placez de l'eau chaude (non bouillante) sur 0,5 à 2 grammes (un quart de cuillère à café) de feuilles de la plante.
Évitez d'utiliser du thé au séné en sachets, car ils peuvent contenir trop ou peu d'herbe.
En raison des effets de cette plante, il est nécessaire de contrôler autant que possible la quantité que nous utilisons pour faire le thé. Laisser infuser le thé pendant 10 minutes, filtrer et boire …
Deuxième recette:
Vous pouvez faire du thé sain en trempant les feuilles dans de l'eau froide pendant 12 heures.
Ainsi fait, on obtient un thé très doux avec un effet laxatif réduit, plus sûr à utiliser.
Ce thé a un goût amer, une couleur ambrée et un arôme faible.
Troisième recette.
Ingrédients:
- ½ cuillère à soupe de feuilles de séné, sena ou cassia séchées.
- 250 ml d'eau.
Mettez les feuilles dans une casserole, ajoutez de l'eau et faites bouillir pendant 5 minutes.
Laisser refroidir un peu, filtrer et boire cette quantité de thé divisée en deux fois le même jour.
Effets indésirables de la plante séné ou cassia
Cette plante offre un grand soulagement contre la constipation. Cependant, pour l'utiliser en toute sécurité, il ne doit pas être pris pendant de longues périodes.
L'utilisation continue de cette plante peut affaiblir l'intestin et provoquer une décoloration de l'urine.
Précautions à prendre avec la consommation d'infusions, de thé ou d'extraits de Cassia angustifolia et ses dangers
Bien qu'il soit utilisé depuis des centaines d'années, il est conseillé de consulter un médecin avant de le prendre, en particulier les personnes très âgées.
Malgré les nombreux avantages de sene, il doit être utilisé avec prudence et sous surveillance médicale, car l'utilisation constante de cette plante peut provoquer des troubles intestinaux, déclencher de fortes coliques et même générer une prédisposition au cancer du col rectal.
L'utilisation de cette plante peut également réduire les niveaux de potassium, elle ne doit donc pas être combinée avec des aliments diurétiques qui ont le même effet.
De faibles taux de potassium, appelés déséquilibres électrolytiques, peuvent modifier le rythme cardiaque et entraîner une faiblesse physique.
Les infusions de séné ou de cassia peuvent interagir avec les médicaments bloquant le calcium et provoquer des effets indésirables.
L'action de la cassia diminue l'absorption des nutriments dans le côlon, privant le corps de vitamines et de minéraux importants.
Les personnes souffrant de dépression ou d'anxiété ne doivent pas non plus prendre cette perfusion pendant de longues périodes.
L'utilisation de ce thé pendant des périodes prolongées ou en excès peut causer des dommages chroniques au foie et aux reins; peut endommager le côlon et le rectum; provoquer un affaiblissement des os; faiblesse musculaire et rétention d'eau.
Contre-indications de séné, séné ou Cassia angustifolia
Cette plante est totalement contre-indiquée dans les cas suivants:
- Grossesse
- Femmes qui allaitent ou qui ont un utérus enflammé
- Enfants
- Individus anémiques
- Porteurs de hernie abdominale
- Les personnes atteintes d'une maladie rénale ou hépatique
- Les personnes souffrant de cystite, de déshydratation ou de nausées
- Les patients qui prennent des médicaments
- Patients ayant des problèmes cardiaques ou vasculaires
- Les personnes qui souffrent d'appendicite ou de troubles inflammatoires de l'intestin, tels que la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse, les hémorroïdes ou les ulcères
Interactions avec les médicaments suivants
Digoxine (lanoxine). Le séné est un type de laxatif appelé laxatif stimulant. Les laxatifs stimulants peuvent réduire les taux de potassium dans le corps. De faibles niveaux de potassium peuvent augmenter le risque d'effets secondaires de la digoxine (Lanoxin).
Warfarine (Coumadin). Chez certaines personnes, le séné peut provoquer de la diarrhée. La diarrhée peut augmenter les effets de la warfarine et augmenter le risque de saignement. Si vous prenez de la warfarine, ne prenez pas de quantités excessives de séné.
Diurétiques Certains laxatifs peuvent réduire le potassium dans le corps. Les «diurétiques» peuvent également diminuer le potassium dans le corps, donc les prendre ensemble peut entraîner un manque de potassium et c'est un problème pour notre santé.
Certains des diurétiques qui peuvent réduire le potassium comprennent le chlorothiazide (Diuril), la chlorthalidone (Thalitone), le furosémide (Lasix), l'hydrochlorothiazide (HCTZ, Hydrodiuril, Microzide) et d'autres.
Recommandations sur la consommation de thé Senna, Senna ou Cassia.
Enfin, quelques conseils et recommandations pour une meilleure utilisation de cette puissante plante.
Pour réduire les risques de coliques et de maux d'estomac, utilisez une petite quantité de sène et mélangez avec d'autres herbes telles que: fenouil, cannelle, coriandre, zeste d'orange, anis ou gingembre.
Il vaut mieux boire le thé sene avant de dormir.
Ce thé prend un temps de 6 à 12 heures pour agir, puis les effets seront donnés le matin. Ne buvez pas plus de deux tasses par jour. Si c'est la première fois que vous utilisez la plante, prenez de plus petites quantités pour vérifier votre réaction et éviter d'éventuelles coliques.
Cette plante peut soulager la constipation et, prise en petites quantités, pendant une courte période, elle peut même être bénéfique et purgative pour l'organisme.
Il est bon de préciser que bien que cette plante soit à la mode pour perdre du poids et fonctionne à cette fin, cependant, la meilleure façon de perdre du poids de manière durable est basée sur une alimentation saine et une activité physique régulière, il n'y a pas plus de secret que ces deux Choses.
Consultez un médecin même pour utiliser des thés et des remèdes naturels. IMPORTANT : Ces informations sont destinées à compléter, et non à remplacer, les conseils de votre médecin ou professionnel de santé et ne sont pas destinées à couvrir toutes les utilisations, précautions, interactions ou effets indésirables possibles. Ces informations peuvent ne pas correspondre à votre situation de santé spécifique. Ne jamais retarder ou ignorer la recherche d'un avis médical professionnel auprès de votre médecin ou d'un autre professionnel de la santé qualifié en raison de quelque chose que vous avez lu sur les éco-choses. Vous devez toujours consulter un professionnel de la santé avant de commencer, d'arrêter ou de modifier tout type de traitement.
