Ingrédients pour 3 litres.…

Nous vous apprenons à préparer du lait d'amande à l'anis et à la noix de coco. Une recette fabuleuse pour déguster le lait le plus naturel et le plus sain. Allons-nous commencer?…

La dose d'énergie au citron et au gingembre est un remède naturel qui prévient les infections et nous donne une énergie supplémentaire pour affronter notre quotidien avec succès.…

Pratiques, délicieux et faciles à préparer: les sandwichs aiment tout le monde! Ces recettes sont également super saines. Vous osez?…

Cette recette de nutricola aux dattes et aux pruneaux vous permettra de déguster une boisson saine et très fraîche. Ce peut être votre soda préféré à partir d'aujourd'hui!…

Casserole de seitan aux champignons en sauce: comment la préparer? Ce plat végétalien exquis est peut-être l'un de vos préférés à partir de maintenant. Connaissez votre recette.…

Une version saine de la boisson estivale par excellence. Laissez-vous surprendre par cette horchata au riz et aux amandes que vous pouvez déguster toute l'année.…

Cette infusion relaxante est idéale à boire avant d'aller dormir ou pour prendre un moment pour prendre soin de soi et être avec soi. Une alternative naturelle aux anxiolytiques et aux somnifères.…

Il y a un dicton en anglais selon lequel une pomme par jour éloigne le médecin. Imaginez ce qu'un smoothie par jour peut faire pour votre santé!…

Le shot aminos, à base d'herbe de blé, est une boisson spécialement conçue pour vous faire sentir vital et vivant toute la journée.…

Cette infusion rafraîchissante est diurétique et reminéralisante, idéale pour éliminer les liquides et récupérer des minéraux tels que le fer, le calcium et le potassium.…

Cette infusion froide de cannelle et de ginseng, avec une touche de vanille, vous rafraîchit et vous redonne de l'énergie. Une alternative saine aux boissons gazeuses stimulantes, sans sucre ni additifs indésirables.…

Choisissez l'un de ces 6 shakes et donnez-vous un moment pour en profiter avec le petit-déjeuner ou une collation. Votre santé le remarquera.…

Oui, vous l'avez bien lu, ce sont des pommes bravas. Votre tapa préférée de patatas bravas dans une version végétalienne crue avec une touche beaucoup plus saine.…

Nous expliquons comment préparer des canapés de pâté d'aubergines et de champignons, un plat végétalien très savoureux. Pour le préparer lors de vos dîners de gala ou entre amis.…

Recette d'endives au four avec pistaches, ciboulette, tamari, vinaigre de cidre de pomme et huile d'olive. Délicieux et prêt en quelques minutes.…

Une salade originale pleine de saveur à base d'endives et de mandarines, accompagnée d'une vinaigrette citron vert et moutarde qui vous surprendra.…

Croûtons sains et délicieux préparés au four avec du pain de mie, du paprika et de l'huile d'olive. Prêt en 20 minutes pour accompagner toutes vos crèmes!…

Si vous aimez la touche parfumée que le gingembre mariné donne à vos plats, vous pouvez le préparer vous-même et l'apprécier avec toute sa puissance.…

La salade de raisins à la noix de coco est un plat végétalien, frais et nutritif. Nous expliquons comment le préparer et quelles sont ses propriétés nutritionnelles. Prêt?…

Recette végétarienne crue amusante, très nutritive et protéinée…

Une salade très complète et nutritive avec du riz, du tofu, des épinards, des oranges et des amandes hachées avec une vinaigrette au vinaigre balsamique balsamique.…

Si vous souhaitez vous lancer dans le monde des germes, vous pouvez commencer avec des graines de luzerne, faciles à germer et riches en minéraux, vitamines et acides aminés.…

De légumineuses, céréales ou légumes. La germination à la maison est facile et bénéfique: la richesse de la nourriture, multipliée par dix.…

Pour les pâtes de blé entier, pour un sauté de légumes, pour une salade ... ces sauces sont une explosion de saveur très saine.…

Le sarrasin aux azukis et au chou-fleur au wok est un plat oriental qui fournit une grande quantité de nutriments. Et c'est aussi très savoureux. Voici la recette.…

Une version de guacamole avec plus d'antioxydants et une teneur élevée en protéines de haute valeur biologique…

Le ragoût de seitan et de brocoli à la crème de pomme est un plat délicieux et nutritif. Nous vous disons quelle est sa recette et les étapes pour la préparer.…

Un riz savoureux et nutritif pour surprendre votre famille et vos amis. Son ingrédient vedette? Les poivrons et l'ail noir Délicieux!…

Le riz basmati aux artichauts et aux algues arame est un plat délicieux et végétalien. Voici sa recette, afin que vous puissiez préparer ce plat lors d'occasions spéciales.…