Tir énergétique au citron et au gingembre
Consol Rodriguez
Un petit jus qui vous comblera de vitalité en quelques minutes grâce à sa vitamine C et son effet stimulant.
Les combinaisons alimentaires sont si puissantes qu'une petite quantité suffit pour profiter de leurs effets. C'est le cas de ce shot ou «shot» sans alcool , qui se prépare en un tournemain et vous remplit d'énergie presque instantanément. Si vous le préparez également avec un extracteur de jus pressé à froid, le pouvoir aromatique est assuré.
Le citron, excellent alcalinisant, aide à lutter contre les infections grâce à sa richesse en vitamine C : avec seulement 60 ml, la moitié des besoins quotidiens sont couverts. Il fournit également des flavonoïdes, avec un effet antioxydant, et de petites doses de minéraux. Il est digestif, anti-inflammatoire et protège les muqueuses, la peau et la vue.
Le gingembre contient du gingérol et de la protéase, qui stimulent la circulation cardiovasculaire. C'est aussi un excellent digestif qui augmente la production de salive et calme les nausées et les inconforts intestinaux. Il est considéré comme anti-inflammatoire, anticancéreux et purifiant.
Si vous êtes fatigué ou si vous vous sentez épais, cette photo vous revigorera certainement en quelques minutes. A un effet stimulant immédiat.
Ingrédients pour 1 personne
- 1 citron
- 1 morceau de gingembre de 2 cm
Préparation (2 minutes)
- Extraire le jus des ingrédients, de préférence avec une centrifugeuse lente.
- Bien mélanger avec une cuillère à café et consommer immédiatement.
Si vous n'avez pas de presse-agrumes à froid , vous avez toujours la possibilité de presser le citron et d' utiliser un presse-ail pour extraire le jus du gingembre. Cela prendra un peu plus de temps, mais pas trop, car vous n'en avez pas besoin de beaucoup et vous pouvez toujours profiter du jus. N'oubliez pas de peler le gingembre avant de le passer dans la presse.
