Infusion de ginseng stimulante à la cannelle
Jordi Cebrián
Cette infusion froide de cannelle et de ginseng, avec une touche de vanille, vous rafraîchit et vous redonne de l'énergie. Une alternative saine aux boissons gazeuses stimulantes, sans sucre ni additifs indésirables.
Avant de boire un cola ou toute autre boisson sucrée du commerce, n'oubliez pas que vous avez des infusions froides qui vous donnent également de l'énergie sans surcharger votre corps avec des sucres ajoutés. Ces alternatives sont non seulement beaucoup plus saines, mais elles sont tout aussi appétissantes.
Cette infusion froide stimulante, que vous pouvez facilement préparer chez vous et emporter dans un thermos pour en profiter très frais, en fait partie. Combinez des plantes comme le ginseng, qui aide votre corps à mieux s'adapter dans les situations stressantes, avec du romarin et de la cannelle, qui ont un effet tonique.
Ingrédients pour deux tasses
Durée: 13 'et réfrigérateur 8 h
- 10 g de ginseng (rhizome)
- 10 g de vanille (fruit immature)
- 10 g de feuilles de menthe
- 10 g de romarin (sumidad)
- 1 bâton de cannelle
- 500 ml d'eau
préparation
- Mélangez les plantes à parts égales et faites-les bouillir dans l'eau pendant 2-3 minutes à feu doux.
- Laissez infuser pendant environ 10 minutes puis filtrez-le.
- Une fois refroidi, laissez-le au réfrigérateur pendant la nuit.
Comment le prendre
Vous pouvez y ajouter des glaçons et le décorer avec des feuilles de menthe fraîche. Buvez-le pendant la journée, froid du réfrigérateur, de préférence le matin ou en début d'après-midi. Il ne doit pas être pris avant d'aller au lit.
Propriétés
La cannelle et la vanille ajoutent une saveur douce et boisée, et le romarin une touche herbacée.
Tous les ingrédients ont des vertus stimulantes. Il augmente la vitalité, combat les états mélancoliques et dans certains il instille quelques dixièmes d'excitation, dont il faut tenir compte s'il est consommé la nuit et s'il y a des problèmes de relaxation et d'endormissement.
