5 clés pour bien mettre fin à votre relation
Demián Bucay
Accepter que nos chemins se soient éloignés et apprécier tout le bien que nous avons eu jusqu'à ce moment est la première étape à franchir pour avancer
Mettre fin à une relation avec quelqu'un qui a tant partagé n'est pas une tâche facile. Il existe de nombreux sentiments mitigés qui peuvent nous laisser abattus, tristes et mélancoliques. Alors, quels conseils pouvons-nous donner à ces personnes qui viennent de rompre avec leur partenaire? Quelles circonstances et attitudes peuvent faciliter une transition saine vers le célibat?
Découvrir comment gérer une rupture
Il est logique que nous éprouvions un profond regret lorsque notre partenaire romantique quitte nos vies. Ce processus est douloureux et peut conduire à des niveaux élevés de détresse émotionnelle. Dans ces cas, il est important de prendre le coup avec intégrité et de se tourner vers l'avenir. La vie consiste à savoir dire au revoir. Peu de partenaires romantiques durent éternellement, et quand une relation se termine, nous devons introspection et avancer plus fort.
Certaines attitudes peuvent vous aider à mieux traverser le processus
Les cinq attitudes que je décrirai ci-dessous peuvent vous aider à affronter ce moment avec le maximum d'intégrité et d'optimisme. Parce que, comme on dit, quand une porte s'ouvre, une fenêtre peut s'ouvrir.
1. Acceptez la tristesse
Comprenez que toute séparation implique une perte et que toute perte entraîne de la douleur . Si nous acceptons la tristesse comme une partie naturelle du processus, nous aurons moins tendance à blâmer l'autre pour notre douleur. Petit à petit, nous sentirons que la douleur diminue.
2. Sauver le bien
Appréciez tous les aspects positifs de la relation, même lorsqu'il y a eu des boissons amères à la fin. Si nous effaçons les choses précieuses que nous avons partagées, nous n'aurons plus rien de nos relations que la douleur qu'elles ont laissée derrière nous. Toutes les parades nuptiales ont des moments heureux dont nous nous souviendrons au fil des années. Mais attention, ce souvenir ne se transforme pas en mélancolie.
3. Soyez courageux
Quand nous arrivons à la conclusion que tout est fini, ayons le courage d'y mettre un terme. Beaucoup de mauvais traitements sont le résultat des sacrifices qui ont été consentis pour essayer de maintenir un lien qui ne pouvait plus tenir. Si nous sommes face à la fin du cycle, soyons assez courageux pour savoir en dire assez et quitter la relation.
4. Penser à l'autre
Et prenez en compte votre douleur. Faites preuve d'empathie avec lui (ou elle). Les gens, sauf les plus perturbés mentalement, essaient rarement délibérément de faire du mal à quelqu'un qu'ils aiment. S'ils causent de la douleur, c'est généralement parce qu'ils veulent se protéger . Il est essentiel d'en tenir compte pour ne pas nourrir la haine. Semons la paix et la tranquillité même si l'autre personne peut se sentir profondément bouleversée.
5. Rechercher du soutien
Cela peut être compliqué car souvent, notre partenaire était la personne à qui nous sommes allés nous accompagner dans les moments de douleur. Il est important de se tourner vers les autres et de ne pas avoir honte de le faire. Beaucoup de gens ont traversé un processus de dépression émotionnelle et il n'y a aucun mal à demander conseil à un ami ou à un membre de la famille. Avec la chaleur de la vôtre, cette mauvaise boisson peut être surmontée d'une manière plus confortable.
