6 plantes médicinales que vous pouvez cultiver dans votre jardin

6 plantes médicinales que vous pouvez cultiver dans votre jardin

Jordi Cebrián

Dans une petite parcelle ou sur un balcon, vous pouvez faire pousser de nombreuses belles plantes avec lesquelles vous pouvez également faire des remèdes naturels efficaces.

N'importe qui, s'il le souhaite, peu importe le peu d'espace dont il dispose à la maison, peut créer son propre jardin médicinal , que ce soit dans son jardin potager , dans la cour, sur la terrasse ou même sur un balcon. Nos ancêtres, surtout en milieu rural, cultivaient certaines plantes à partir desquelles ils obtenaient des remèdes de base pour faire face à certains de leurs problèmes de santé.

Poursuivre cette tradition vous permet non seulement de trouver vous-même des remèdes simples et naturels, mais offre également une expérience enrichissante qui détend, entraîne votre attention et encourage le contact avec la nature .

Qu'elles soient ligneuses (comme le laurier, le thym, le romarin ou la sauge) ou herbacées (menthe, calendula, ortie ou origan), la variété des espèces médicinales pouvant être cultivées est très large. Et ils ne doivent pas nécessairement présenter une apparence austère comme l'ortie ou l'oignon. Nous en présentons ici 6 qui sont belles et ne nécessitent pas beaucoup de soins.

1. L'échinacée, un grand coup de pouce aux défenses

Cette plante nord-américaine (Echinacea purpurea) fleurit de l'été jusqu'à la mi-automne. En été, les fleurs, grandes et voyantes, sont récoltées, et en automne, les racines. Il doit être planté en plein soleil ou en partie, dans un parterre de fleurs ou une jardinière, et il est idéal pour décorer les terrasses et patios. Cela demande peu de soins.

• Propriétés: immunostimulantes, antiseptiques , anti - allergènes , antivirales, anti - inflammatoires, sudorifiques, colerética.
• Indications: excellent pour renforcer la réponse immunitaire , il est recommandé pour prévenir ou améliorer les infections respiratoires telles que grippe, rhume , pharyngite , laryngite et sinusite et lutter contre les crises allergiques avec rhinite et conjonctivite. En externe, il agit comme un anti-inflammatoire très efficace sur les plaies, les brûlures, les inflammations épidermiques et les inflammations buccales et oculaires.
• Comment l'utiliser: en infusion, associé à d'autres plantes qui complètent son action, en teinture ou en sirop. La teinture ou l'infusion est appliquée à l'extérieur dans des frottements, des bains, des gouttes pour les yeux et des bains de bouche.
• Précautions: à éviter par voie orale pendant la grossesse et pendant l'allaitement et en cas de lésions hépatiques.

2. Azucena pour adoucir et guérir la peau

Le lys (Lilium candidum), originaire de l'est de la Méditerranée, a un bulbe rond et écailleux et de belles grandes fleurs en forme de trompette et très parfumées. Il doit être planté au soleil (ou à mi-ombre si le soleil est excessif), sans changer de position pendant au moins quatre ans.

Il fleurit de la fin du printemps au milieu de l'été. À des fins médicinales, on utilise surtout des bulbes (frais, séchés ou séchés), qui sont récoltés à la fin de l'été ou à l'automne, bien que les fleurs soient également utilisées dans une moindre mesure.

• Propriétés: adoucissant, émollient, astringent , antiseptique, cicatrisant, callicide, dermoprotecteur , anti-inflammatoire.
• Indications: en raison de ses propriétés mucilagineuses, le bulbe est très efficace pour traiter les ulcères cutanés , la peau enflammée ou gercée, les taches, les égratignures, l'eczéma, les furoncles, les petites brûlures et échaudures, ainsi que pour éliminer les boutons , l' urticaire , les callosités et les callosités. Il est également appliqué sur les contractures musculaires, les tendinites et les inflammations rhumatismales légères.
• Comment l'utiliser: uniquement en externe, la macération des fleurs ou bulbes dans l'huile d'olive, à appliquer en frottements ou en massages ; le bulbe torréfié, appliqué en tranches sur la peau endommagée; ou le bulbe cuit dans du lait ou du vin, écrasé et appliqué en cataplasme chaud sur les cors et les callosités . On le trouve également dans l'extrait hydroglycolique comme émollient pour les impuretés cutanées.
• Précautions: les bulbes sont considérés comme comestibles et ont été consommés dans certains pays européens, mais faute d'études , leur prise par voie orale n'est pas recommandée.
  

3. Capucine contre les infections fongiques

L'un des avantages de la capucine (Tropaeolum majus) est que sa floraison dure plusieurs mois , du printemps à l'automne. Et le spectacle qu'il offre en vaut la peine: ses fleurs, oranges ou rouges, sont grandes et voyantes.

La plante, originaire d'Amérique du Sud (de la région de l'Équateur et du Pérou), pousse bien en pots et jardinières, mais aussi en plates-bandes. Il préfère l'ombre moyenne et est peu résistant au gel. Pour un usage médicinal, les sommités fleuries sont collectées, au printemps ou en été.

• Propriétés: expectorant , antibiotique, antitussif , diurétique, antifongique, rubéfiant, stimulant le cuir chevelu .
• Indications: il est recommandé dans les infections des voies respiratoires (grippe, pharyngite) et des voies urinaires (cystite, urétrite), ainsi que pour prévenir la formation de calculs rénaux et réduire les taux d'urée dans les urines . En tant que diurétique modéré, il aide à traiter l'œdème et la rétention d'eau. Mais surtout il est utilisé en application topique sur les infections fongiques de la peau , pour soulager les tensions musculaires et pour stimuler ou renforcer le cuir chevelu et ralentir la chute des cheveux.
• Comment l'utiliser: en interne en infusion simple ou mixte (une cuillère à soupe par tasse d'eau, deux tasses par jour), en extrait liquide et teinture; et, en externe, l'infusion plus concentrée ou la teinture en massage ou frottement du cuir chevelu. Il peut être trouvé comme ingrédient dans les crèmes ou pommades pour les champignons et dans les shampooings pour renforcer les cheveux.
• Précautions: éviter les graines, qui sont toxiques, et ne pas prendre par voie orale en cas de grossesse, gastrite, hypothyroïdie, insuffisance rénale ou cardiaque.

4. Yarrow pour de bonnes digestions

Cette plante européenne (Achillea millefolium) se trouve facilement dans les prairies de montagne et les prairies. Il est si polyvalent qu'il ne manque pas d'herboristes. Dans un jardin, c'est une excellente option: il s'intègre bien dans les espaces ensoleillés et un peu ombragés et est très résistant à la fois à la sécheresse et au gel.

Ses fleurs blanches frappantes , groupées en corymbes denses et plats, apparaissent en été et jusqu'à la mi-automne. Les abeilles les visitent souvent. Des sommités fleuries sont utilisées, qui sont collectées en été.

• Propriétés: anti-inflammatoire, antispasmodique, digestive, antiémétique, cholérétique , antimicrobienne , hémostatique, diurétique, cicatrisante .
• Indications: il est recommandé avant tout pour soulager les troubles digestifs , la digestion lourde, les spasmes gastro - intestinaux , les nausées et vomissements, ainsi qu'un tonique hépatique. En raison de son pouvoir antispasmodique, il peut être d'une grande aide contre les douleurs menstruelles. Il aide également à tonifier les veines en cas de faiblesse veineuse avec varices ou hémorroïdes. En externe, il est appliqué sur les plaies et les brûlures et pour réduire les douleurs articulaires.
• Comment l'utiliser: en infusion simple ou associée à d'autres plantes (2-3 tasses par jour), en extrait fluide, teinture, sirop et le jus de la plante fraîche. La perfusion est utilisée dans les lavages et frotte contre la douleur et une mauvaise circulation sanguine.
• Précautions: Évitez les doses élevées, qui pourraient provoquer des étourdissements.

5. Pivoine chinoise, alliée des femmes

Cette plante d'Extrême-Orient (Paeonia lactiflora), aux racines larges et charnues, présente des fleurs spectaculaires et aromatiques roses, blanches ou bicolores. Dans la péninsule et les îles Baléares, il existe trois espèces de pivoines, mais elles sont protégées et ne doivent pas être collectées. Ils peuvent être plantés dans de grands parterres de fleurs ou de grandes jardinières, à l'ombre partielle, mais il faut tenir compte du fait qu'ils prennent du temps pour grandir et qu'ils ont besoin d'un arrosage généreux.

On les trouve également dans les pépinières et les jardins. Ils fleurissent de la fin du printemps au début de l'automne et, à des fins médicinales, les fleurs et la racine sont utilisées.

• Propriétés: analgésique , anti-inflammatoire, antispasmodique, sédatif , astringent , anticonvulsivant, purgatif.
• Indications: la médecine traditionnelle chinoise le connaît sous le nom de bai shao yao et le recommande pour tonifier le foie et la rate , combattre les migraines et réguler les règles abondantes . Il est également indiqué pour soulager les douleurs spasmodiques de la menstruation et les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes de la ménopause . Il est considéré comme sédatif, calme l'irritabilité et les palpitations, et soulage les tensions musculaires et les crampes.
• Comment l'utiliser: en infusion ou en décoction, généralement en tisanes mixtes (jusqu'à 3 verres par jour, en traitements non prolongés), en teinture et en pilules.
• Précautions: il doit être évité pendant la grossesse et l'allaitement , et ne pas être administré aux enfants de moins de 12 ans.

6. Le miracle relaxant

Le milamores (Centranthus ruber), également connu sous le nom de valériane rouge , est une plante très résistante et peu exigeante. Ses fleurs, blanches ou rose foncé ou claires, se rassemblent en sommets denses et peuvent apparaître de la fin de l'hiver à l'automne suivant.

Il est généralement planté sur des pentes ou des rocailles , à côté de murs et de marches. En automne, la racine est récoltée.

• Propriétés: il est considéré comme sédatif , relaxant musculaire , antispasmodique et antiarythmique, car il partage, bien qu'atténué, une bonne partie des attributs de sa valériane commune relative.
• Indications: comme la valériane, elle est idéale pour se détendre et réduire la nervosité et la tension musculaire, et peut soulager les insomnies occasionnelles . Il améliore son action s'il est associé à des plantes qui le complètent, comme l'aubépine, le houblon ou le pavot.
• Comment l'utiliser: en décoction, associée à d'autres plantes, deux tasses par jour, la dernière une heure avant d'aller se coucher, ou comme teinture et extrait fluide.
• Précautions: il est considéré comme sûr.

6 plantes médicinales que vous pouvez cultiver dans votre jardin

Certaines plantes médicinales sont très belles pour leur couleur et leur attractivité. Nous en avons choisi sept qui sont faciles à trouver et qui, pour la plupart, ne nécessitent pas de soins particuliers.

Mais, bien sûr, cela ne fait jamais de mal d'avoir un ami ou un spécialiste pour vous aider à choisir les bonnes plantes pour chaque endroit. Le livre de Mariano Bueno «Cultivez vos remèdes» (Ed. RBA) offre des informations détaillées sur la façon de choisir et de prendre soin des plantes à usage médicinal.