L'ortie est l'une des plantes historiques, utilisée depuis des temps immémoriaux et aux multiples bienfaits en cuisine et en médecine, car elle est succulente en bouche, très nutritive et aux multiples bienfaits dans le domaine pharmacologique et des sciences de la santé.
Pour cette raison, l'ortie, grâce à ses propriétés et aux bienfaits qu'elle procure, est l'un des produits préférés du Commonwealth dans le monde.
Dans le monde entier, elle est connue pour être la "plante des aveugles", car elle est facilement reconnaissable au toucher et sous le nom de "mauvaises herbes", pour ses propriétés distinguées.
Pour cette raison, connaître ses bienfaits, c'est valoriser le patrimoine historique, culturel et médicinal de tous les temps.
La plante d'ortie dans le monde
L'ortie n'est pas exactement une plante mais un groupe d'entre elles appartenant à la famille Urtica, et sont généralement des arbustes qui n'atteignent pas une hauteur supérieure à 60 centimètres.
Ses principales utilisations ont longtemps été limitées strictement à la préparation de plats de cuisine, en raison de sa rareté en goût.
C'est une plante aux utilisations millénaires, c'est pourquoi la liste des bienfaits n'a cessé de s'allonger au fil des ans, se positionnant comme l'une des plantes reconnues dans le monde entier avec le plus d'avantages médicaux.
Il existe deux types d'orties, la majeure et la mineure, chacune ayant une série de propriétés différentes mais étant toutes deux médicinales.
Quels sont vos bienfaits millénaires de l'ortie?
Les avantages dont il dispose est une liste tellement longue, qu'il faudrait environ trois articles de la même longueur que celui-ci pour les exposer, mais de manière générale, ce produit fonctionne au niveau de tous les systèmes et de manière localisée.
Parmi les propriétés de l'ortie, nous pouvons souligner que les feuilles et la racine fournissent une grande variété de nutriments, notamment:
- Vitamines: vitamines A, C et K, ainsi que plusieurs vitamines du groupe B.
- Minéraux: calcium, fer, magnésium, phosphore, potassium et sodium.
- Graisses: acide linoléique, acide linolénique, acide palmitique, acide stéarique et acide oléique.
- Acides aminés: contient tous les acides aminés essentiels.
- Polyphénols: kaempférol, quercétine, acide caféique, coumarines et autres flavonoïdes.
- Pigments: bêta-carotène, lutéine, xanthine lutéale et autres caroténoïdes.
La meilleure chose est que bon nombre de ces nutriments et propriétés de l'ortie agissent comme des antioxydants dans le corps. Voyons à quoi ça sert.
Parmi les bienfaits de l'ortie, il convient de noter qu'elle agit en externe comme traitement des lombalgies et des affections de haute valeur musculaire. De plus, il est utilisé comme astringent pour arrêter les saignements externes et utérins.
Il a un effet inhibiteur au niveau sanguin, car il abaisse le taux de sucre dans le sang (glycémie) et abaisse la tension artérielle.
Il est utilisé pour traiter l'anémie ferriprive car il favorise l'absorption du fer.
De plus, il est utilisé pour le nettoyage interne, car il sert de nettoyant, idéal pour les problèmes de constipation et de congestion, entre autres.
Il est utilisé au niveau dermatologique pour traiter les problèmes de faiblesse du cuir chevelu, ainsi que d'autres problèmes capillaires tels que les pellicules.
Il a un pouvoir anti-inflammatoire élevé pour le traitement de l'arthrite, des hémorroïdes et des inflammations internes généralisées.
Il a une fonction anti-hémorragique, pour le traitement des saignements internes et externes, et ses propriétés diurétiques sont idéales pour guérir les maladies liées aux reins.
C'est l'un des rares éléments naturels à fort pouvoir histaminique, capable d'améliorer considérablement les conditions allergiques à différents agents.
Il a une puissance élevée au niveau tégumentaire, car il s'agit d'un intrant utilisé pour traiter les problèmes de peau tels que les imperfections et l'acné, ou des maladies plus avancées telles que la dermatite.
De plus, dans les cultures plus traditionnelles, c'est l'ingrédient préféré pour le traitement des maladies infectieuses pulmonaires causées par des virus, c'est-à-dire qu'il agit comme un expectorant efficace.
Sans oublier qu'il agit au niveau cellulaire, c'est-à-dire qu'il lutte contre le vieillissement en éliminant les radicaux libres dans les membranes cellulaires.
Il est utilisé dans l'industrie cosmétique pour les produits de beauté dans les crèmes anti-âge.
Et il met en évidence le pouvoir analgésique, pour la réduction des maux et atrophies au niveau des muscles squelettiques.
Ortie pour perdre du poids
L'ortie est une plante qui produit de la satiété pour ceux qui la consomment, aidant à éviter l'anxiété, qui est la principale cause des problèmes d'obésité dans le monde.
C'est pourquoi boire du thé d'ortie quelques minutes avant les repas est un excellent moyen d'améliorer la santé de ceux qui veulent lutter contre le surpoids.
Façons d'utiliser l'ortie et de profiter de tous ses avantages
Cette plante médicinale est utilisée presque dans son intégralité, puisque chaque partie remplit notamment une fonction de ce qui précède.
Tout d'abord, il peut être pris à l'état sauvage ou ayant subi un processus de séchage préalable, ce dernier est spécial pour la fabrication de thé et d'infusions.
Les feuilles peuvent être incluses dans les plats préférés, mais elles sont principalement utilisées dans la cuisine pour les salades.
Quelle quantité de ce produit est utilisée?
Quand on dit qu'il y a une utilisation complète, c'est parce que c'est vraiment, tout est utilisé, les feuilles, la tige, même les racines, pour faire des soupes, des infusions, des huiles, des crèmes: c'est-à-dire un certain nombre d'utilisations.
De son côté, l'industrie pharmacologique et cosmétique naturelle a fait un excellent travail puisqu'il y a un traitement de cette espèce, la transformant en produits plus agréables adaptés à la dynamique mondiale.
Pour cette raison, l'achat de génériques est également une option, dont la consommation doit être surveillée sous contrôle médical, afin que les doses soient correctes et s'il y a vraiment un réel besoin de le prendre.
Utilisations dans le jardin
L'ortie est également une plante utilisée dans le jardin. Le lisier d'ortie est connu pour repousser les parasites et soigner nos plantes. Bien qu'il ne soit généralement pas cultivé dans des zones où il se produit naturellement, cela se fait dans d'autres.
Comment faire du thé d'ortie
Le thé d'ortie peut être préparé à partir de feuilles séchées et fraîches. Placer une cuillère à café de ces feuilles dans une proportion d'une tasse d'eau, plus ou moins environ 200 ml, non bouillie et laisser infuser 5 à 10 minutes. Une dose de deux tasses par jour est généralement recommandée avant les repas.
Ortie et testostérone
Toutes les études qui circulent actuellement sur Internet et qui prétendent que la racine d'ortie est un puissant booster de testostérone ont été réalisées sur des rats, pas sur des humains.
La seule étude humaine jamais menée sur la testostérone a montré des signes prometteurs pour la racine d'ortie, mais pas à l'emplacement souhaité.
Il a été démontré que la racine d'ortie traite positivement les hommes souffrant d'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP).
En ce qui concerne la testostérone, cette étude humaine n'a montré aucune différence dans les niveaux de testostérone avant, pendant ou après la supplémentation. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16708583/)
L'ortie est idéale pour les allergies, les douleurs articulaires et pour favoriser le bien-être général. Pour les hommes, c'est un moyen naturel de promouvoir la santé de la prostate. Malheureusement, si vous voulez plus de testostérone, vous devrez chercher ailleurs, je vous recommande de consulter notre article sur le fenugrec.
Contre-indications à la consommation d'ortie
Les contre-indications de l'ortie dépendront directement des pathologies d'une personne, car sa composition chimique étendue et exponentielle la rend bénéfique pour certains mais nocive pour d'autres.
C'est pourquoi, avant d'être consommé, vous devez prendre en considération toutes les options médicales et voir s'il est possible ou non de le consommer pour votre santé.
Pour consommer de l'ortie, la personne ne doit pas souffrir de:
- Hypotension principalement (pression artérielle basse).
- Une insuffisance rénale.
- L'échec au niveau du cœur, c'est-à-dire qu'il doit être sain sur le plan cardiovasculaire, car il peut générer des troubles majeurs ou interrompre directement un traitement pharmacologique établi.
- Son utilisation est strictement interdite chez la femme enceinte, car ce produit contient une série d'hormones qui peuvent induire l'expulsion du bébé avant l'heure.
Bien que cela semble étrange, sa consommation est recommandée chez les femmes qui allaitent, car les hormones dont il dispose favorisent la production de lait, elle est donc tout à fait idéale pour les femmes qui pour une raison ou une autre ont un déficit pour pouvoir produire du lait maternel.
La prévention c'est vivant, c'est pourquoi il faut savoir
L'ortie est une plante reconnue dans le monde entier grâce aux propriétés qu'elle contient et aux bienfaits qu'elle apporte, il est donc important de savoir ce qui lui confère ce degré d'importance et comment chacun peut profiter de ses nombreux bienfaits d'un point de vue personnel.
C'est pourquoi nous avons voulu partager ce que nous savons sur cette plante, et son utilité pour améliorer l'état physique, mental et social, en profondeur, de toutes les personnes.
Nous avons déjà suffisamment parlé de ce à quoi sert l'ortie. Connaissez-vous d'autres usages et bénéfices de cette plante que vous souhaitez partager et que nous avons oublié d'inclure ou que nous ne connaissons pas? Laissez-le dans les commentaires!
