Vous ont-ils dit que vous ne valiez rien? Soyez votre meilleure version au travail
Mireia Darder
Nous avons presque tous des croyances qui nous limitent, qui nous empêchent d'explorer et de développer nos capacités
Bon nombre des croyances que nous avons apprises, qui étaient une manière de s'adapter à notre environnement, limitent au fil du temps le potentiel inné qui est en nous.
Ils nous sont venus de nos parents, de nos professeurs ou de la société elle-même … et ils ne sont pas vrais. Détectez-les, remettez-les en question et élargissez l'image que vous avez de vous-même.
Nous aurons des croyances plus ou moins limitantes selon l'environnement familial dans lequel nous avons grandi; ils seront toujours plus abondants si nous avons été élevés dans un environnement où nous avons été obligés de nous défendre.
Quand ils te disent constamment que tu ne vaux pas
Et si cela a fait peur et que nous avons été attaqués par la violence ou la dévalorisation («tu es stupide» ou «tu ne pourras pas»), il nous aura été très difficile de développer la créativité: notre énergie aura été davantage centrée sur la survie que sur l'exploration des capacités et potentialités.
Il vaut la peine d'identifier quelles sont les croyances limitantes qui nous éloignent de nos rêves et désirs. Les signes les plus révélateurs sont des affirmations internes du type " je ne peux pas ", "je ne suis pas capable", "je ne mérite pas cela" …
Attentif à votre image de soi
De plus, il existe des croyances identitaires telles que «je suis une personne faible», «je suis de la merde», «je ne vaux pas la peine», «ce n'est pas pour moi», dans lesquelles la personne reste enfermée.
C'est le cas de Maria. Elle est venue dans mon cabinet très inquiète car, même après avoir été directrice marketing et habituée à vendre et promouvoir des produits et des entreprises, elle se sentait incapable de créer sa propre image et de se faire connaître maintenant qu'elle avait décidé d'entreprendre une nouvelle facette en tant que pigiste pour accompagner et conseiller les professionnels.
Elle avait les connaissances et les outils pour le faire, mais elle ne pouvait pas appliquer ces ressources à elle-même. Nous étions en train de découvrir quelles étaient ses croyances limitantes.
"Qu'est-ce qui vous empêche de vous promouvoir?" , a demandé.
Nous avons vu quel était le principal obstacle et nous avons découvert qu'il avait une croyance qui affirmait qu '«il est plus important d'aider les autres que vous-même».
Se valoriser était pour elle typique d'un être égoïste et prétentieux . Encore plus s'il s'agissait de le montrer aux autres pour trouver du travail.
Lorsqu'il a imaginé la possibilité de se promouvoir et d'expliquer tout ce qu'il savait, l'idée lui est venue: « Que vont penser les gens de moi? ».
Je lui ai proposé d'agir comme si elle était l'un des produits qu'elle avait précédemment aidé à vendre. Nous avons dressé une liste des étapes nécessaires pour réaliser une campagne promotionnelle.
La première chose a été de dresser une liste des capacités et des valeurs du produit, nous nous sommes donc mis au travail pour répertorier le potentiel de Maria.
Découvrir nos vertus (que personne n'éteigne votre lumière!)
Quand nous avons fini, après avoir examiné tout ce qu'elle avait fait dans sa vie et vu quelles compétences étaient nécessaires pour cela, Maria a vu une partie d'elle-même qu'elle n'avait pas pu contempler auparavant.
Son image de soi s'est élargie et il a été capable de reconnaître ce qu'il pouvait faire et ce qu'il ne pouvait pas faire, alors qu'avant son regard ne tenait compte que de ce qu'il ne savait pas ou ne pouvait pas faire.
Comme un arbre qui se tord tout au long de sa croissance à cause de l'effet du vent et peut ensuite repousser tout droit donnant des fruits savoureux, María a pu apprendre à fonctionner d'une manière nouvelle, plus large et plus flexible par rapport au concept qu'elle avait d'elle-même. .
Il a pu appliquer ses compétences et ses connaissances pour se promouvoir et a pu construire son propre portefeuille d'entreprise et de clients, ainsi que son image professionnelle.
