"Méditer est simple, le plus difficile est de vouloir méditer"
Gema Lendoiro
Pour surmonter l'anxiété, le stress, la tristesse, nous devons regarder à nouveau à l'intérieur. Le silence et la méditation sont les outils.
Pablo D'Ors est un prêtre catholique qui nous parle de la nécessité d'apprendre à s'écouter, de s'isoler du bruit et d'oser regarder les ombres qui nous entourent. Il est le petit-fils du penseur et essayiste Eugenio D'Ors et l'auteur du livre Biografía del silencio.
Le silence nous tourne vers l'intérieur
Que nous arrive-t-il que nous soyons si anxieux et tristes?
Les maladies de l'être humain aujourd'hui, à mon avis, sont au nombre de trois: la culpabilité face au passé, la peur dans le futur et l'attachement au présent. La raison ou la cause de ces trois éléments est la même: nous vivons trop à l'extérieur et trop peu à l'intérieur.
Et cela semble plus difficile loin de la nature …
Nous tous qui vivons dans les grandes villes, bien qu'à des degrés divers, sommes victimes de ce triple cancer. La seule issue est, à mon avis, de favoriser une culture de l'intériorité , qui ne semble pas être une priorité dans nos institutions. Nous devons apprendre à vivre dans le présent à partir de l'être, en surmontant ces tentations permanentes que sont le pouvoir, l'avoir et le semblant. Pour cela, la voie du silence est clairement la voie.
Avons-nous tant besoin de silence?
Autant, au moins, que le mot, probablement plus. La respiration est un double rythme biologique: inspirez et expirez. Nous ne vivons qu'en expirant, en se déversant seulement; mais nous devons aussi inspirer, accueillir, faire silence pour recevoir ce qui nous est offert.
Le Dalaï Lama dit que si tous les enfants du monde méditaient, nous éliminerions la violence en deux générations …
Je ne sais pas si dans deux. Peut-être trois, ce qui est un nombre plus agréable. Je le vois simple, oui. Méditer est simple, le plus difficile est de vouloir méditer . En réalité, tout est à portée de main. C'est juste que nous ne réalisons pas …
L'ego et l'orgueil sont-ils les maux de l'homme contemporain?
Homme contemporain… Nous savons très peu de choses sur lui, nous savons très peu de choses sur nous-mêmes. Nous devons nous réconcilier avec notre non-savoir, vivre notre ignorance sereinement et joyeusement ; C'est à cela que conduit la méditation.
Pourquoi est-il si difficile de se taire plus d'une demi-heure?
Parce que nous ne nous aimons pas . Parce que nous ne sommes pas seulement la vérité, la beauté et le bien, comme nous le voudrions, mais aussi l'avidité, l'ambition et la vanité. Le silence nous ramène dans notre patrie et nous avons peur de réaliser que nous avons vécu toute notre vie en tant qu'étrangers. En revanche, il n'est pas indispensable de rester en silence plus d'une demi-heure par jour. Avec ce temps, il suffit que la structure de notre ancienne personnalité se fissure et qu'une nouvelle commence à naître.
Un conseil pour l'obtenir?
Il ne s'agit pas d'être un expert ou un virtuose, il suffit d' être fan du silence . Nous devons éradiquer le mythe de l'esprit vide. L'idéal n'est pas le contrôle absolu de l'esprit, mais l'acceptation absolue de ce qu'est l'esprit, de ce qui est autre chose. Il ne s'agit pas d'atteindre la perfection formelle, mais la pureté du cœur. Nous n'aimons pas le parfait, mais l'authentique. La vie n'est pas parfaite et la méditation non plus, il suffit que nous soyons vivants et éveillés . Le principal «avantage» de la méditation est que nous pouvons nous rapprocher de qui nous sommes vraiment.
Vous dites qu'une ère de mysticisme approche …
Je crois que le monde futur sera mystique, plus tourné vers l'intérieur , ou il ne le sera pas. J'entraîne ma confiance chaque jour et, sans me fermer à l'horreur du monde, je vois beaucoup plus de bien que de mal , de plus belles choses que de laid, plus de bonnes personnes que de mauvaises, beaucoup plus de raisons d'espérer que de désespoir. Je comprends que beaucoup considéreront cette vision comme enfantine, mais je sens vraiment que la vision enfantine est la leur.
