Cette infusion vous aide à arrêter de fumer
Jordi Cebrián
Les effets négatifs du tabac sont largement prouvés, mais arrêter de fumer n'est pas facile. Les plantes aident à abandonner leur consommation.
La consommation de tabac est une mauvaise habitude qui entraîne des problèmes de santé et de coexistence . La fumée affecte également les personnes autour du fumeur, devenant des fumeurs passifs.
Personne ne doute des effets très négatifs du tabac . Entre autres, les problèmes cardiovasculaires, le cancer et les maladies respiratoires.
La grande majorité des fumeurs sont conscients de ces risques et pensent qu'ils devraient renoncer au tabagisme . Mais ils sont incapables de le faire en raison de la grande dépendance causée par la nicotine contenue dans les cigarettes.
Les plantes, sans être un remède miracle, peuvent être d'une grande aide pour lutter contre certaines addictions comme le tabagisme. Il sera également nécessaire d'ajouter de fortes doses de volonté et, dans de nombreux cas, le soutien et les conseils d'un professionnel de la santé.
Infusion pour arrêter de fumer
Cette formule d'herboristerie aide à atténuer les symptômes de sevrage tabagique en agissant à trois niveaux.
C'est une infusion qui se marie mal avec le goût du tabac et vous oblige à choisir. Mais surtout il agit comme un agent expectorant - nettoie les poumons - et détoxifiant - favorise l'élimination des toxines par les urines -, ce qui permet de lutter contre la congestion et en plus de mieux respirer.
Ingrédients
- 15 g de fumaria
- 15 g de molène
- 15 g de sureau
- 15 g de pissenlit
- 15 g de réglisse
- 15 g de menthe
préparation
- Mélangez bien les herbes.
- Séparez une cuillère à soupe pour chaque verre d'eau.
- Faire bouillir 2-3 minutes dans une casserole et laisser reposer environ 10 minutes, à couvert.
- Bien que le goût de la formule ne soit pas mauvais, vous pouvez ajouter du miel de thym.
Il est recommandé de prendre jusqu'à 3 verres par jour , dans des traitements d'une durée maximale de 15 jours.
Cet article a été préparé avec les conseils de Josep Maria Teixé, herboriste à El Manantial de Salud.
