Le trèfle rouge est efficace pour prévenir l'ostéoporose
Claudina Navarro
Le traitement au trèfle rouge fermenté est préférable au traitement hormonal substitutif pour éviter la perte de densité osseuse.
De nombreuses femmes subissent une diminution de la densité osseuse après la ménopause. En raison de la baisse du taux d'œstrogènes, les os sont déminéralisés et le risque de fracture augmente à la suite d'un coup ou d'une chute.
Le traitement conventionnel consiste souvent en un traitement hormonal substitutif, mais il a des effets secondaires et augmente le risque de développer un cancer du sein. Il existe une alternative naturelle: l'administration de trèfle rouge fermenté (Trifolium pratense).
60 ml d'extrait liquide de trèfle rouge fermenté
Pour évaluer son efficacité, des chercheurs de l'Université d'Aarhus (Danemark), dirigés par le Dr Per Bendix Jeppesen, ont administré 60 ml d'extrait liquide de trèfle rouge fermenté avec des bactéries lactiques à 78 femmes ménopausées présentant des premiers symptômes d'ostéoporose.
Selon les auteurs de l'étude, le trèfle rouge est riche en photoestrogènes, similaires aux isoflavones de soja, qui compensent la carence du corps en production d'œstrogènes.
D'autre part, la fermentation augmente l'efficacité de la préparation car elle élimine les sucres et permet aux phytoestrogènes de traverser plus facilement la muqueuse intestinale et d'atteindre la circulation sanguine. De cette manière, la fermentation rend la préparation plus puissante et plus active, et favorise également une bonne digestion.
Les scientifiques ont divisé les participants en deux groupes: l'un a reçu du trèfle rouge et l'autre un placebo, mais les deux ont également pris une préparation contenant du calcium (1 200 mg), du magnésium (550 mg) et de la vitamine D (25 mcg de calcitriol).
Ils ont préservé une densité osseuse normale
Les analyses effectuées après un an ont montré que les femmes qui suivaient un traitement au trèfle avaient maintenu une densité osseuse normale pour leur âge, tandis que celles qui ne prenaient que les nutriments ont connu une réduction de 5%.
De plus, les femmes qui prenaient du trèfle rouge ont vu d'autres symptômes de la ménopause réduits, tels que la fréquence et la gravité des bouffées de chaleur.
Les auteurs de l'étude ont conclu que l'efficacité et la bonne tolérance du trèfle fermenté le rendaient préférable au traitement conventionnel. Il est également bon marché, ce serait donc une excellente option pour les pays en développement.
Références
Selon Bendix Jepessen et al. Les isoflavones biodisponibles et les probiotiques combinés améliorent l'état osseux et le métabolisme des œstrogènes chez les femmes ostéopéniques postménopausées: un essai contrôlé randomisé. Journal américain de nutrition clinique (doi: 10.3945 / ajcn.117.153353).
Selon Bendix Jepessen et al. Revue systématique et méta-analyse des effets des formulations d'isoflavones contre la résorption osseuse déficiente en œstrogènes chez les femmes ménopausées et péri et postménopausées. Journal américain de la nutrition clinique (doi: 10.3945 / ajcn.116.151464).
Selon Bendix Jepessen et al. La combinaison d'isoflavones et de probiotiques de trèfle rouge réduit considérablement les symptômes vasomoteurs de la ménopause. Plos One (doi: 10.1371 / journal.pone.0176590).
