Se sentir triste sans raison, partager la vie avec ses enfants et avoir des intérêts différents avec son partenaire
Jorge Bucay
Jorge et Demián Bucay répondent à vos doutes et à vos conflits. Cette semaine, nous parlerons de savoir si nous devons accepter la tristesse sans cause apparente, comment faire participer votre partenaire à ce que disent vos enfants et si vous pouvez maintenir une relation sans ambitions partagées.
Je suis triste et je ne sais pas pourquoi
Plusieurs fois, je ressens un étrange sentiment de tristesse sans raison apparente. La vérité est que je n'ai pas de problèmes ou de conflits majeurs avec ma famille ou mes amis … mais il y a des jours où je pleurais seulement.
Je n'ose pas aller chez le médecin parce que je ne sais pas ce qui pourrait l'expliquer et ce que je ne veux pas, c'est qu'on lui donne des pilules. Dois-je accepter que je suis comme ça et c'est tout? Ou peut-il répondre à une cause cachée que je ne peux pas voir?
Elsa, Madrid
- Nous ne pensons pas que vous devriez vous résigner à vivre avec cette tristesse que vous ne comprenez pas. Cela peut, comme vous le dites, être quelque chose que vous n'avez pas encore complètement vu, bien que, dans ce cas, vous ayez très probablement une indication: si vous faites un effort d'introspection, vous pourriez au moins identifier d'où vient le problème.
- Entreprendre des séances de psychothérapie peut également vous aider à ce stade. Cependant, il est possible qu'il n'y ait pas de cause cachée, car ne pas avoir de problèmes ou de conflits , comme vous nous le dites, ne suffit pas pour être heureux ou satisfait de sa vie.
- Il faut aussi avoir des motivations. Y a-t-il des choses qui vous motivent, qui vous poussent? Vous avez des souhaits, des envies, des ambitions, des attentes? Si vous constatez que vous n'avez aucun objectif, aussi petit soit-il, la tristesse risque de s'installer dans votre vie même si vous ne rencontrez pas de situations conflictuelles. Vous finirez probablement par réaliser que la situation habituelle est précisément le contraire: lorsque vous commencez à vous déplacer dans le sens de ce que vous voulez, vous pouvez commencer à avoir des problèmes. Et ils seront les bienvenus.
L'importance de partager avec votre partenaire ce que font vos enfants
Je commence à me battre avec mon partenaire à cause de nos enfants. Il me reproche qu'on le laisse en marge de nombreuses conversations, qu'il ne découvre pas la moitié de ce qu'ils font (ils ont 14 et 16 ans). En réalité, ce qui se passe, je pense, c'est que je passe beaucoup plus de temps à la maison et que je leur parle davantage. C'est pourquoi je sais s'ils ont rencontré leurs amis pour aller au cinéma, s'ils vont rentrer tard pour dîner parce qu'ils restent pour regarder un match …
Je pense en partie que je devrais lui trouver un espace pour participer à cette intimité, mais je pense aussi qu'il devrait montrer de l'intérêt. Je crains que cela ne complique l'environnement à la maison. Qu'est-ce que je peux faire?
Carmen (e-mail)
- Vous avez sûrement raison de dire que si vous ne faites pas d'ajustement, la situation pourrait détériorer la coexistence à la maison. Et il est logique que vous soyez un peu inquiet, mais nous pensons qu'il est important de vous dire que vous n'êtes pas responsable de la relation entre votre partenaire et vos enfants: c'est lui qui doit la construire. Cependant, vous nous dites qu'il pourrait montrer un certain intérêt … et en même temps, vous nous dites que vous commencez à discuter de cette question.
- On a l'impression que le fait qu'il aborde le sujet et se fâche est un signe qu'il s'y intéresse. Nous pensons que, bien que cette situation ne soit pas de votre faute (elle est probablement due, en effet, au fait que vous êtes à la maison plus de temps), vous pouvez beaucoup contribuer à la résolution du conflit. Parlez-lui des projets de vos enfants , dites-lui ce qu'ils font, organisez des activités que vous pourrez partager tous les quatre. Il est très probable que, dès votre poussée initiale, il puisse générer une plus grande proximité sans avoir besoin de votre soutien.
Lorsque votre partenaire ne partage pas vos intérêts
Je m'éloigne lentement de mon partenaire. C'est un homme formidable, mais j'ai l'impression que nous voulons des choses différentes dans la vie.
Alors que je ne peux pas m'arrêter de penser à suivre des cours, à planifier des voyages ou à rêver de rénover notre maison, il continue ses activités habituelles, avec son travail de toute une vie et ses routines inchangées. Et si pour lui je ne peux pas déployer toutes mes possibilités? Nous nous connaissons depuis l'âge de 16 ans.
Leire, Castelló
- Pourquoi la routine et, peut-être, la vie sans ambition de votre partenaire serait-elle une raison qui vous empêche de déployer votre potentiel? Nous ne pensons pas qu'une chose entraîne nécessairement une autre. Vous n'avez pas à renoncer à vos projets de découverte et de développement, ni à aspirer à d'autres choses que celles qui lui sont quotidiennes.
- Vous ne pouvez pas le forcer à rejoindre vos "aventures" s'il ne s'y intéresse pas. Vous pouvez l'inviter, bien sûr , et même essayer de le séduire avec vos propositions … mais si son intérêt n'est toujours pas éveillé, nous devrons en conclure que vous ne pourrez pas partager certaines choses . Vous voyagerez seul ou entre amis, vous ferez vos cours et vous réaménagerez des pièces de la maison pendant qu'il continue avec la sienne sans faire trop de changements.
- Cela n'implique pas que le couple doive se dissoudre; Cela dépendra de ce que vous avez en commun une fois que chacun de vous fera ce que vous voulez vraiment. Il est possible que vous voyagiez et, à votre retour, il adorera entendre les histoires que vous avez à lui raconter.
- Bien qu'il soit également possible qu'une fois de retour, vous pensez déjà à un nouveau voyage ou que vous vouliez passer dix des quatorze heures actives de la journée à étudier quelque chose qui vous passionne … Dans ces cas, ce qui restera dans l'espace partagé sera si petit que la continuité du couple n'aura plus de sens. Mais vous ne pouvez le savoir que plus tard. Vous faites votre truc et laissez-le faire son truc. Comme dirait Fritz Perls, si vous vous rencontrez, ce sera merveilleux; sinon, rien ne peut être fait.
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