Psychologie humaniste: vous savez vous guérir
Elisabet riera
Le thérapeute Carl Rogers a modifié le cours de la psychologie moderne avec un changement de perspective très simple: nous sommes tous des personnes en bonne santé avec un grand potentiel de croissance, et c'est chacun qui sait mieux que quiconque quelle est la voie à suivre pour atteindre.
Carl Rogers a été le pionnier de l'établissement d'une nouvelle approche de la psychothérapie qui a commencé comme «non directive» et a évolué vers ce que l'on appelle «l'approche centrée sur la personne». Il est considéré comme l'initiateur de la psychologie humaniste.
Selon Rogers, le thérapeute n'est qu'un simple compagnon, et ses outils ne sont autres que la confiance, l'empathie et l'acceptation totale de l'autre.
Il a été l'un des principaux responsables de l'expansion du conseil ou «conseil psychologique» et de la psychothérapie (au-delà de la psychiatrie et de la psychanalyse), en les étendant à toutes les professions de la relation d'aide.
L'important, ce sont les gens
Le premier emploi de Carl Rogers était dans le département des études sur l'enfance de la Society for the Protection of Children Against Cruelty (New York). Il y a passé douze ans à fournir des services psychologiques pratiques, à diagnostiquer et à travailler avec les enfants délinquants et défavorisés qui leur sont envoyés par les tribunaux et les entités, et à mener des «entretiens thérapeutiques» qui devaient être sa plus grande source d'apprentissage et le matériel qui a façonné sa vie. manière de comprendre la psychologie. Certains de ces cas l'ont particulièrement marqué:
«J'avais travaillé avec une mère très intelligente, dont le fils était une sorte de démon. Le problème était clairement lié au rejet qu'elle avait ressenti pour lui au début, mais lors de nombreux entretiens, je n'ai pas pu l'aider à comprendre cela. (…) Nous n'avons pas pu avancer. Je me suis déclaré vaincu. J'ai partagé avec lui mon opinion que bien que nous ayons tous deux fait de notre mieux, nous avions échoué, il serait donc préférable de mettre fin à notre relation. Elle a accepté. "
«Nous avons conclu l'entretien, nous nous sommes serré la main et mon patient s'est dirigé vers la porte du bureau. Une fois sur place, il s'est retourné et a demandé: «Entraînez-vous des adultes? Quand j'ai répondu par l'affirmative, il a dit: «Eh bien, je voudrais demander votre aide. Elle est retournée à la chaise qu'elle venait de quitter et a commencé à se plaindre amèrement de son mariage, des problèmes qu'elle éprouvait dans sa relation avec son mari, de ses sentiments d'échec et de confusion; bref, un matériel très différent de l '«histoire clinique» stérile qu'il avait présentée jusqu'à ce moment. Ce n'est qu'alors que la véritable thérapie a commencé, qui, en revanche, a été très réussie. "
Une thérapie centrée sur le client
«Cet incident n'était que l'un des nombreux qui m'ont permis de vivre le fait, ce que je n'ai compris que plus tard, que c'est le client qui sait ce qui l'affecte, vers qui se tourner, quels sont ses problèmes fondamentaux et quelles sont ses expériences oubliées.
J'ai compris qu'à moins d'avoir besoin de démontrer ma propre intelligence et mes connaissances, le mieux serait de faire confiance à la direction que le client lui-même donne au processus ». C'était la pierre angulaire de la thérapie centrée sur le client.
L'hypothèse centrale de cette approche est que la personne dispose de ressources pour se comprendre, pour modifier son concept de soi, ses attitudes, ses actions et ses comportements, même si pour pouvoir y accéder et en profiter, il faut un environnement qui lui donne certaines attitudes.
L'aspect relationnel est central dans ce processus, c'est ce qui permet de créer un pont vers l'autre personne et d'arriver là où il le faut.
Les relations avec des personnes significatives (thérapeute-client, enseignant-élève, médecin-patient, parents-enfants …) sont celles qui peuvent offrir ces conditions qui facilitent un climat de croissance. Pour Rogers, la relation d'aide doit être définie par ces attitudes: congruence ou authenticité, acceptation ou regard positifs inconditionnels et compréhension empathique.
La thérapie centrée sur le client repose sur une confiance fondamentale en la personne. Cela dépend de la tendance que Rogers appelle «l'actualisation», présente dans chaque organisme vivant, la tendance à croître, à se développer et à se réaliser à son plein potentiel.
C'est une motivation innée présente dans toute forme de vie visant à développer ses potentiels à la limite la plus élevée possible. Nous ne parlons pas seulement de survie. Pourquoi avons-nous besoin d'eau, de nourriture et d'air? Pourquoi recherchons-nous l'amour, la sécurité et le sens de la compétition? Pourquoi cherchons-nous à découvrir de nouvelles drogues ou à réaliser des œuvres artistiques? Parce qu'il est inhérent à notre nature d'êtres vivants de faire de notre mieux pour atteindre la pleine fonctionnalité de chacun.
Plus on se sent compris, plus on avance
Tout au long de sa vie professionnelle, Carl a travaillé sur cette ligne fondamentale. À la fin de sa vie, après des décennies de pratique, Rogers a résumé l'un de ses plus grands apprentissages:
«Il y a un enseignement profond qui peut être à la base de tous ceux que j'ai énoncés jusqu'à présent. Cela m'a été inculqué par les vingt-cinq années que j'ai passées à essayer d'être au service des personnes qui souffrent. L'expérience m'a appris que les gens sont orientés dans une direction fondamentalement positive ».
«J'ai pu le vérifier dans les contacts les plus profonds que j'ai établis avec mes clients dans la relation thérapeutique, même avec ceux qui souffrent de problèmes très dérangeants ou présentent des comportements antisociaux et semblent éprouver des sentiments anormaux. Lorsque je peux comprendre avec empathie les sentiments qu'ils expriment et que je suis capable de les accepter comme des personnes exerçant leur droit à la différence, je découvre qu'ils ont tendance à se déplacer dans certaines directions.
«Les mots qui, à mon avis, décrivent plus adéquatement ces directions sont: positif, constructif, mouvement vers la réalisation de soi, maturation, développement de leur socialisation. J'en suis venu à penser que plus un individu se sent compris et accepté, plus il lui est facile d'abandonner les mécanismes de défense avec lesquels il a affronté la vie jusque-là et de commencer à avancer vers sa propre maturation ».
