6 plantes médicinales efficaces pour la bouche
Jordi Cebrián
Les plantes médicinales ne remplacent pas le dentiste, mais elles offrent une solution naturelle efficace à certains des troubles bucco-dentaires les plus courants, de la stomatite et des aphtes à l'herpès et à l'halitose.
Par la bouche, nous parlons et nous exprimons, mangeons et goûtons, inspirons et expirons, tandis que les lèvres et les dents préfigurent notre image extérieure dans un premier contact visuel. Prendre soin d'eux est important.
Mais la bouche est exposée à des agressions qui peuvent entraîner divers problèmes de santé , temporaires ou plus ou moins permanents. Se brosser les dents après chaque repas, limiter la consommation de sucres, d'alcool et de tabac, et suivre une alimentation riche en calcium est nécessaire pour assurer la santé de la bouche.
En revanche, aucune plante médicinale ne peut remplacer une visite chez le dentiste pour un contrôle préventif, traiter une carie, extraire une dent endommagée ou procéder à un nettoyage de la bouche, mais beaucoup peuvent soulager ou résoudre des problèmes courants tels que l'halitose, les infections herpétiques et champignons ou inflammations.
En fait, certains sont utilisés dans les dentifrices commerciaux, pas seulement dans les cosmétiques naturels. La myrrhe, le calendula, l'échinacée, le fenouil, la lespedeza et les clous de girofle sont parmi les plus efficaces, tout comme les plantes de la sélection suivante.
Grand plantain, une aide contre les boutons de fièvre
Les boutons de fièvre ou infection par l'herpès simplex buccal affectant les lèvres, à l'intérieur de la bouche ou des gencives, peuvent générer de petites cloques douloureuses. Le plantain (Plantago major) est excellent pour le combattre grâce à son action antivirale. Il est également indiqué dans l' inflammation des gencives , de la langue, du larynx et du pharynx.
- Propriétés: adoucissant, anti-inflammatoire, antiviral, antiseptique, antibactérien, astringent, cicatrisant.
- Comment l'utiliser: en infusion ou en décoction -en général avec d'autres plantes astringentes et balsamiques-, en extrait fluide, en sirop et en infusion ou macération pour préparer des mini compresses à lèvres, gargarismes et rinçages.
- Dose: un jour, trois cuillères à soupe de sirop par jour, trois ou quatre tasses de décoction en interne, 30 à 40 gouttes d'extrait, ou deux ou trois applications de rinçage ou gargarisme et compresses.
Menthe pour une haleine plus fraîche
La menthe (Mentha piperita), associée à d'autres plantes carminatives et colagogas, est un bon choix pour lutter contre le mauvais goût et la mauvaise haleine ou l'halitose, parfois liées à des problèmes digestifs, du tabac à priser, une hygiène bucco-dentaire insuffisante ou des troubles métaboliques . Il est également utile comme support pour réduire les maux de dents et l'inflammation des muqueuses dans diverses stomatites.
- Comment l'utiliser: en infusion simple ou associée au fenouil, ratania, queue de chat ou myrrhe; en élixirs oraux, sous forme de gouttes d'extrait et en bonbons haleine.
- Dose: trois tasses par jour d'infusion, après les repas, ou 50 gouttes d'élixir dans un demi-verre d'eau, en bain de bouche, rincer et se gargariser.
Sauge, utile dans la stomatite
La stomatite -inflammation ou irritations muqueuses de la bouche, avec ulcères ou llagas- est très bien avec la sauge (Salvia officinalis), pour réduire l'inflammation, réparer les muqueuses et faciliter la cicatrisation. La sauge est également utile pour réduire l'inflammation des gencives et de la langue , et comme aide dans la dermatite périorale , qui affecte l'environnement de la bouche.
- Comment l'utiliser: frais et aromatique en goût, il peut être pris en infusion ou en extrait de gouttes pour la mauvaise haleine et le mauvais goût dans la bouche. En infusion simple ou mixte, teinture, huile essentielle -uniquement en externe-, et décoction pour compresses sur plaies, bains de bouche et rinçages ou gargarismes. Il est utilisé dans les dentifrices.
- Propriétés: anti-inflammatoire, antiseptique, rafraîchissante, cicatrisante, antispasmodique.
- Dose: la perfusion ivre - jusqu'à trois tasses par jour -, se rince et se gargarise, deux ou trois fois par jour, jusqu'à ce que l'inflammation disparaisse; si de l'huile essentielle est utilisée, 4 gouttes dissoutes dans l'eau.
Pao d'arco pour candida
Le pao d'arco (Tabebuia avellanedae) est un arbre tropical d'Amérique du Sud. Plusieurs études scientifiques démontrent l'efficacité de son écorce comme antifongique et antiviral. Il permet de traiter le muguet buccal, l'infection fongique la plus courante de la bouche, causée par Candida albicans. Il est également indiqué dans les aphtes, les plaies et les inflammations de la muqueuse buccale.
- Propriétés: antifongique, analgésique, antivirale, anti-inflammatoire, cicatrisante.
- Comment utiliser: la décoction d'écorce pour les bains de bouche, les rinçages, les gargarismes et les compresses; et la boisson décoction, associée à la salsepareille et à la menthe.
- Dosage: trois tasses de décoction par jour, ou bain de bouche, rinçage ou gargarisme deux ou trois fois par jour.
Bistorta pour améliorer les ulcères buccaux
La renouée ( renouée Polygonum) est un astringent énergétique. Les herboristes recommandent la racine et le rhizome pour traiter les saignements buccaux, les saignements des gencives et les plaies de la cavité buccale, des muqueuses des joues, des lèvres internes et de la langue. Il est également indiqué dans les maux de dents et l'inflammation des gencives , et est utilisé dans de nombreux dentifrices.
- Propriétés: astringente, anti-hémorragique, anti-inflammatoire, cicatrisante.
- Comment l'utiliser: en décoction - associée à d'autres plantes, certaines pour améliorer la saveur si prise par voie orale -, en extrait liquide, teinture et décoction pour le rinçage. Il fait partie des dentifrices, gels et bains de bouche du commerce.
- Dose: trois tasses par jour de la boisson décoction, ou trois ou quatre rinçages ou gargarismes par jour, jusqu'à ce que mieux.
Ratania pour soulager les aphtes et la pyorrhée
La ratania (Krameria trianda), très astringente et cicatrisante, est idéale pour traiter les saignements des gencives , les aphtes gênants et les ulcères sur la langue ; En tant qu'agent antibactérien, il est hautement indiqué pour réduire la plaque bactérienne qui s'accumule au fil du temps. Il est également indiqué en cas de laryngite, pharyngite et amygdalite.
- Propriétés: astringente, antihémorragique, antibactérienne, cicatrisante.
- Comment l'utiliser: en décoction de racine pour faire des rinçages ou des gargarismes, en extrait liquide, en sirop ou en dentifrices, crèmes et élixirs buccaux.
- Dosage: se rince ou se gargarise deux ou trois fois par jour; du sirop, jusqu'à cinq cuillères à soupe par jour.
