Le bonheur n'est pas à l'extérieur. Découvrez-le ici et maintenant!
Francesc Miralles
Chaque tradition et culture apporte différents ingrédients et visions que l'on peut combiner pour trouver ou ne pas perdre le bonheur.
Les philosophes ont passé des millénaires à essayer de définir ce qu'est le bonheur sans être d'accord. Est-ce un état de l'âme? Un cadeau intérieur? Est-il donné par les circonstances extérieures que nous devons vivre? Ou cela a-t-il plus à voir avec notre façon de gérer les événements?
Le bonheur peut être quelque peu différent pour chaque personne, mais la culture dudala dans laquelle nous vivons affecte notre conception de celui-ci. Dans cet article, nous verrons comment la félicité humaine est comprise à partir de différentes traditions .
"Nous sommes tous nés avec le bonheur mais nous le perdons à mesure que nous ajoutons une fatigue vitale"
Selon le judaïsme , notre atout le plus précieux est un état dont les plus petits jouissent naturellement, sans avoir besoin de stratégies pour vivre positivement. Il naît de la pureté et de l'absence de préjugés ou de filtres entre nous et le monde.
Les enfants n'ont pas besoin de raisons d'être heureux, juste d'être tristes . Le rabbin Aron Moss déclare: «Si un enfant pleure, nous demandons: qu'est-ce qui ne va pas? Mais si un enfant rit, joue et danse dans la pièce, nous ne demandons pas: pourquoi cette grande fête? Pourquoi êtes-vous heureux? ? ".
Le bonheur est donc une qualité intérieure avec laquelle nous sommes tous nés, et nous le perdons à mesure que nous ajoutons une fatigue vitale et des théories sur ce dont nous avons besoin pour être satisfaits. En grandissant, nous devenons exigeants et perdons cette joie enfantine .
Tout comme nous ne sommes pas surpris de la facilité avec laquelle les enfants célèbrent la vie , lorsque nous voyons un adulte avec un grand sourire, nous demandons immédiatement: "Que se passe-t-il? Pourquoi es-tu si heureux?"
Nous devons justifier la joie, en trouver une raison, mais comme le conclut Aron Moss: "Le bonheur n'est pas là-bas; il repose à l'intérieur , dans cette partie de nous qui est éternellement jeune: notre âme ."
La lumière du bonheur
Il y a une controverse sur l'importance du temps dans le bonheur . D'une part, on considère que les régions les plus chaudes du globe sont plus susceptibles de générer une satisfaction personnelle, mais les études statistiques classent les pays nordiques avec une meilleure couverture sociale en premier lieu.
La lumière du soleil est-elle aussi pertinente que nous le pensons pour l'humeur? Une bonne partie des dépressions est pire dans les saisons les moins lumineuses , ce qui laisserait penser qu'il est difficile de se contenter d'hivers longs et rigoureux. Cependant, les Inuits montrent que même dans les circonstances extérieures les plus hostiles, il est possible d'alimenter le feu intérieur.
Dans le livre Happiness Across Cultures, qui explore le bonheur dans différentes cultures du monde, une étude est mentionnée sur les Inuits du Nunavut, au Canada. Les entretiens avec les habitants de cette terre gelée ont révélé que pour eux le bonheur réside dans la famille et dans un contact amical avec leurs voisins.
Peut-être parce qu'ils sont obligés de vivre à l'intérieur presque toute l'année, le sentiment d'union avec leurs proches leur procure un bien-être qui leur permet de surmonter les hivers les plus rigoureux. En d'autres termes: le froid extérieur peut être compensé par la chaleur des relations à la maison.
Le sourire, la courbe du bonheur
Dans des pays comme la Chine, le Japon ou la Corée, l'importance accordée au sourire est bien connue , car c'est un geste qui montre l'acceptation et l'acceptation, et génère une contagion émotionnelle rapide .
Sur ce, l'année dernière a été publiée la nouvelle d'un dispositif conçu à l'Université de Tokyo pour créer un " bonheur illusoire" à travers un miroir à deux faces, dont l'un n'est pas le reflet fidèle de la réalité, puisque Grâce à un programme informatique, il accentue le sourire de la personne qui le regarde.
Selon le professeur Michitaka Hirose, si les utilisateurs se perçoivent en souriant, cela leur donne une meilleure humeur. Le but de l'expérience était de fournir à la réalité virtuelle une dimension émotionnelle qui aide à moduler l'humour.
Du sourire oriental, nous pouvons apprendre quelque chose de très utile pour notre vie quotidienne. Le bonheur est plus qu'un climat intérieur, c'est aussi un message qui se transmet à travers les gestes et le ton de notre voix, afin qu'une attitude souriante envers la vie génère autour de nous un cercle de positivité et de joie.
Portes intérieures
En Inde , malgré les différences qui peuvent exister entre l'hindouisme, l'islam, le bouddhisme, le jaïnisme et d'autres traditions de ce vaste pays, le bonheur est considéré comme un trésor qui ne peut être trouvé qu'en soi.
Si entre notre esprit et la réalité il y a une lentille obscurcie par nos attentes, nos préjugés et nos idées préconçues, notre vision du monde le sera aussi.
Le jésuite et psychologue Anthony de Mello, né à Bombay, le raisonne ainsi: «Pour être heureux, il ne faut rien faire, ni réaliser quoi que ce soit, mais se débarrasser des fausses idées , des illusions et des fantasmes qui ne permettent pas de voir la réalité. cela ne se fait qu'en restant éveillé et en appelant les choses par leur nom. Vous êtes déjà le bonheur , vous êtes le bonheur et l'amour, mais vous ne le voyez pas parce que vous dormez. "
Si le bonheur est quelque chose que nous possédons déjà, comme l'a déclaré le rabbin Aron Moss au début de cet article, notre tâche en tant qu'êtres humains est de laisser aller tout ce qui entrave notre vision des dons que nous avons reçus.
Pour «éveiller» la joie intérieure , il est donc nécessaire de polir cette lentille à travers laquelle nous regardons le monde et nous-mêmes. À cette fin, la tradition bouddhiste propose:
- Arrêtez de vous enivrer avec des substances qui obscurcissent l'esprit et la perception.
- Ne vous accrochez pas aux choses et aux personnes comme si elles étaient éternelles. Acceptez que tout soit éphémère et temporaire.
- Libération de l'angoisse de posséder ce qui n'est vraiment pas nécessaire.
- Méditez pour purifier l'esprit et comprendre que nous ne faisons qu'un avec tout ce qui nous entoure.
- Ancrez-vous à l'ici et maintenant , où tout se passe.
Ce dernier point est une pierre angulaire de la spiritualité orientale. Ceux qui suivent la voie du yoga et ceux qui commencent dans le zen cherchent à s'installer dans le moment présent pour se libérer des obstacles du passé et de la peur du futur.
Pourquoi alors est-il si difficile pour nous d'être heureux, en ce lieu et en ce moment, de ce que nous avons? Quelle est la faute?
Le dieu Xochipilli
Dans la culture aztèque, il y a le dieu Xochipilli , qui représente l'été, les fleurs, le plaisir, l'amour et les jeux. Cette divinité est une invitation à profiter de la beauté du monde , et les indigènes font des offrandes de nourriture et des danses rituelles comme une expression de bonheur.
Ubuntu
Le médecin et écrivain Albert Figueras définit à travers le terme ubuntu une qualité intéressante de la culture africaine . La personne qui possède Ubuntu est ouverte aux sentiments et aux besoins des autres, est facile à coopérer et ne ressent pas les capacités des autres comme une menace.
Au contraire, on connaît une partie de l'ensemble et trouve sa force dans l'appartenance au groupe et dans son bien-être.
On prétend que cette perspective sociale sur le bien-être a son origine dans les Zoulous d'Afrique australe, qui ont le dicton suivant: "umuntu, nigumuntu, nagamuntu", qui traduit de la langue aborigène signifie: " une personne est une personne à cause des autres . "
Le Navajo Hozho
La tribu Navajo est régie par le concept du hozho , qui est la recherche du bonheur à travers la culture de la santé, de la connaissance et de l'harmonie . Pour cela, il faut trouver dans la vie quotidienne l'équilibre entre le divin et le banal, entre l'être humain et la nature.
À la recherche de l'oiseau bleu
Diverses cultures représentent le bonheur à travers l'image d'un oiseau bleu qui nidifie dans les montagnes.
En 1934, la chanson Bluebird of Happiness est devenue populaire et six ans plus tard, le film The Blue Bird est sorti, mettant en vedette Shirley Temple entre autres. Dans celui-ci, certains enfants partent pour un voyage plein de magie et d'aventure pour essayer de trouver l'oiseau du bonheur.
L'oiseau bleu comme emblème de joie est présent dans la tribu Cochiti du Nouveau-Mexique et les Indiens Navajo, ainsi que dans la culture aztèque. Dans une première interprétation, ces traditions identifient l'oiseau et la couleur du ciel au besoin humain d'être libre et d'avoir un large horizon de rêve.
Le bonheur est le chemin
Selon le journaliste et écrivain uruguayen Eduardo Galeano, le problème est que les êtres humains sont dépendants du report du bonheur . Nous le différons jusqu'à ce que ce dont nous avons besoin pour se sentir complet se produise. Il s'agit en tout cas d'une assurance malheur, car le report peut être sans fin.
Selon ses propres mots: "Le temps n'attend personne … alors arrêtez d'attendre jusqu'à ce que vous perdiez du poids, jusqu'à ce que vous vous mariez, jusqu'à ce que vous divorciez, jusqu'à vendredi soir, jusqu'à dimanche matin, jusqu'au printemps, été, automne ou hiver ou jusqu'à la mort, pour décider qu'il n'y a pas de meilleur moment que celui-ci pour être heureux… Le bonheur est un voyage, pas une destination » .
Bien que, comme nous l'avons vu, le bonheur humain a des nuances différentes selon l'endroit dans le monde, le dénominateur commun du malheur est de reporter le bon moment du cœur .
En fin de compte, les sages de toutes les écoles sont d'accord sur une chose: le bonheur est un produit avec une date d'expiration très courte . Si nous ne le consommons pas aujourd'hui, il se gâtera.
