Et vous, quel trésor cachez-vous?
Eduardo Jáuregui
Un jour, vous le trouvez et découvrez le meilleur de vous-même, ce qui vous rend unique. Ce point exact où vos passions et vos vertus se rencontrent. Et puis tout coule
Quel est le meilleur de vous? Ce qui vous rend unique et précieux Qu'est-ce qui vous fait profiter de la vie? Il y a ceux qui ont toujours connu leur vocation, leur rêve, leur légende. Et ces gens sont envieux. Le camarade de classe qui était déjà en bas âge savait qu'il voulait être médecin. La violoniste qui a découvert sa passion pour la musique à l'âge de six ans …
Apprenez a vous connaître
Pour les autres, la chose n'est pas si claire. "Qu'est-ce que j'ai à offrir au monde?", Demandez-vous. Et personne ne répond. La vérité est que quand on se regarde dans le miroir, il est plus facile de voir la partie négative: les défauts, les problèmes, l'amélioration. En fait, il existe des expériences qui montrent que lorsqu'une personne pense à elle-même, son humeur a tendance à décliner, probablement parce qu'elle se concentre davantage sur le mal que sur le bien.
Cette tendance est même venue affecter la recherche de la psychologie académique: les psychologues ont toujours mieux enquêté sur la misère de l'esprit humain que sur ses réserves d'or et de pierres précieuses.
On publie beaucoup plus, par exemple, sur la dépression et le stress que sur le bonheur ou les vertus humaines. Cependant, cela ne signifie pas que le bien de l'homme est un trésor mythique, un «El Dorado» inexistant. En fait, ces dernières années, nous avons connu l'explosion de ce mouvement appelé «psychologie positive» qui enquête, avec des méthodes scientifiques, sur les gisements, connus depuis l'Antiquité, de la richesse intérieure de la personne, de l'être humain en majuscules.
Nous avons tous différents types de richesse
D'une part, il y a les talents , ces capacités et caractéristiques physiques ou mentales qui sont généralement héritées du patrimoine génétique: sens artistique ou musical, compétences manuelles, agilité du corps ou de l'intellect.
Et, d'autre part, il y a les vertus . Ces forces de l'esprit qui ont un caractère plutôt moral et qui se conquièrent par l'expérience et par ses propres efforts.
Le promoteur de la psychologie positive et auteur de Authentic Happiness , Martin Seligman, a développé avec Chris Peterson une liste des 24 atouts appréciés par la plupart des cultures. Selon Seligman, chaque personne a certains talents et vertus dans lesquels elle excelle.
Ils les regroupent en six catégories:
- la sagesse
- l'humanité
- la justice
- modération
- Courage
- transcendance.
Le signe que nous avons l'un de ces trésors internes est facile à reconnaître et n'est rien de plus que la satisfaction qu'il nous procure.
Si vous aimez tester votre courage , jouer de la guitare ou utiliser votre sens de l'humour, ces compétences sont vos talents ou vos forces.
"Je n'ai pas travaillé un seul jour de ma vie. C'était très amusant" Thomas Edison
Le flux est l'amour
Quels que soient l'objectif et le niveau de développement externe que vous avez atteint , ce qui est important, c'est le potentiel que cette jouissance vous offre à ce moment précis. Et cette «satisfaction» ou «jouissance» peut être rendue plus concrète grâce aux études de chercheurs comme Mihalyi Czikszentmihalyi, auteur de Learning to flow (Ed. Kairós).
Selon ce psychologue, il s'agit d'un état de conscience dans lequel vous «coulez», perdez la trace du temps et vous sentez en harmonie avec l'activité que vous développez.
La clé du bonheur pour le père de la «théorie des flux» est justement d'utiliser ces talents et vertus au quotidien, en les intégrant dans vos rythmes professionnels, familiaux et sociaux, notamment au profit des autres.
En d'autres termes, donner au monde le meilleur de vous-même. Ou en un seul mot: l'amour.
Dans The Art of Loving d'Erich Fromm, l'amour n'est pas décrit comme quelque chose qui vous arrive ou que vous recevez, mais comme un art qui doit être cultivé avec pratique et effort, l'art de donner aux autres l'expression de votre vrai moi.
"Je sais avec certitude que je n'ai pas de talents particuliers. La curiosité, l'obsession et la persévérance tenace, combinées à l'autocritique, m'ont conduit à mes idées." Albert Einstein
En vous exprimant à travers vos talents et vos forces, vous faites ressortir ce qu'il y a de plus vivant en vous. Et c'est un trésor vraiment magique, car plus vous donnez, plus vous en avez pour vous-même et à redonner. L'acte de s'exprimer nécessite un effort, et avec cet effort, vous développez du talent ou de la force comme le fait un muscle.
La sensation de "couler" que vous ressentez à ce moment-là est le signe que vous vous épanouissez au rythme de la musique de l'univers, en vous enrichissant et au monde entier de votre contribution unique. Et c'est que la nature et l'objectif de l'être humain peuvent se résumer dans cette capacité créatrice que nous avons tous.
L'aventure de la découverte de votre trésor
La première étape est de découvrir ces trésors, et pour cela nous devons nous observer et identifier quelles activités et situations nous donnent la sensation de flux. Peut-être que nous en intégrons déjà certains dans notre routine quotidienne.
D'autres fois, il est nécessaire d'essayer de faire de nouvelles choses qui nous mettent à l'épreuve, de nous surprendre avec une force ou une aptitude interne que nous ne connaissions pas. Sans aucun doute, les moments difficiles de la vie sont une autre grande source de connaissances qui peut faire ressortir le meilleur que nous portons à l'intérieur.
Il ne fait aucun doute que les êtres humains ont une grande capacité à affronter et à surmonter les défis les plus difficiles que la vie nous lance.
"Quand tout devient assez sombre, les étoiles brillent." Charles Beard, historien américain
Souvent, c'est dans les moments difficiles que nous sommes obligés d'utiliser toutes nos ressources, de plus en plus grandes que jamais. La plupart des gens subissent des traumatismes dans leur vie et se rétablissent.
Mais une certaine paix intérieure est nécessaire pour pouvoir l'observer. Lorsque la précipitation et les routines nous accablent, elles ne nous laissent pas le temps ni la paix qu'exige l'écoute du cœur. Dans ces cas, la priorité est de s'échapper littéralement de nous-mêmes.
Nous devons échapper au réseau complexe d'horloges, de liens, de règles et de responsabilités qui nous empêchent de voir l'essentiel. Nous pouvons nous échapper à la mer, à la montagne, à l'étranger, à l'art, à la psychothérapie ou à la méditation. Ça ne fait rien.
L'essentiel est de trouver un refuge à partir duquel obtenir une perspective plus claire , cette "île au trésor" qui n'apparaît sur aucune carte.
Allez-y alors. L'aventure est servie. Partez à la recherche de votre richesse intérieure et, lorsque vous la trouvez, n'oubliez pas de la partager. De cette façon, vous vous transformerez, par l'alchimie la plus naturelle, en un Midas qui transforme tout en or.
