"Ma vie m'avertissait que quelque chose n'allait pas"
Jose Segurado. Auteur de "Je choisis la vie. Comment j'ai guéri de la sclérose en plaques en prenant les rênes"
Mon diagnostic de sclérose en plaques a été le tournant d'un changement radical de vie. La route n’a pas été facile, mais pas si difficile non plus.
J'ai récemment entendu dire que certains entraîneurs utilisent deux questions ouvertes qui leur donnent d'excellents résultats: "Que devez-vous faire pour guérir?" et "A quoi votre maladie vous dit-elle" non "?" Ses clients commençaient à s'ouvrir, à parler, et en un rien de temps ils trouvaient leurs propres réponses. Ils savaient déjà.
Et aujourd'hui, plus de trois ans après avoir reçu un diagnostic de sclérose en plaques, avec plus de trente lésions cérébrales , dont une de plus d'un centimètre, et on m'a dit qu'il était très probable que je ne pourrais pas marcher dans six mois, Je sais que je savais déjà dès le premier instant où se trouvait la racine de mes symptômes.
Je parle de symptômes, pas de maladie , car je n'ai jamais ressenti dans mon cœur que j'avais "une maladie" qui avait "envahi" mon corps, quelque chose qui venait de l'extérieur pour me prendre, mais plutôt, malgré la terreur initiale, une voix Dans ma tête très sombre, je me disais que tout ce qui m'arrivait était le résultat de mauvais choix vitaux, l'un après l'autre, d'un état constant de stress et de colère accumulée contre la vie et contre moi-même qui, en quelque sorte, Il me blessait, il m'attaquait. Au sens propre. Je ne sais pas exactement quel était le mécanisme, mais j'ai littéralement senti que la colère me donnait l'impression qu'elle était sur le point d'exploser.
Des symptômes sans fin m'ont poussé à me rendre aux urgences pour des tests, je savais que quelque chose n'allait pas. Au cours d'un mois, j'ai commencé à uriner sur un chêne, ne pouvant pas avoir de relations sexuelles, me perdre dans la rue, ne pas avoir d'équilibre, ne pas pouvoir lire ou étudier, avoir des parties de mon corps endormies (une jambe, un bras, et un cercle sur le côté gauche du torse). Mais certains de ces symptômes, séparément, m'avaient déjà atteint dans les années précédant cette «grande épidémie».
C'était comme si la vie m'avait averti depuis longtemps que quelque chose n'allait pas bien dans ma vie, que je ne la dirigeais pas où je voulais, que je ne vivais pas ma propre vie, celle que je voulais, et non la vie de d'autres, celle que tout le monde (la société, le système, la famille, mes croyances…) me disait que je devais continuer. Mais j'ai ignoré tous ces «signes» (maintenant je suis convaincu que c'est ce qu'ils étaient, bien que mes affirmations ne puissent être étudiées ou mesurées dans des études cliniques). Et comme je ne voulais pas m'écouter, parce que je ne voulais pas prêter attention à ces symptômes / signes / indices, la vie m'a «donné» une gifle avec une main grande ouverte, quelque chose qui m'a beaucoup blessé, mais en même temps cela m'a fait me réveiller de cette léthargie ce que ma vie était devenue.
Heureusement, au moment même du diagnostic, malgré la peur et le désespoir, je savais déjà (quoique de manière très ténue et à très faible intensité) que ce moment était un tournant dans ma vie . Que soit je sombrerais dans «l'effet nocebo» qu'ils m'annonçaient et ma vie se précipiterait vers un fauteuil roulant ou bien «je décidais» de commencer à écouter les signaux que la vie me donnait et de faire des changements pour la rediriger là où je voulais.
Comment vaincre la sclérose en plaques
La route n’a pas été facile , mais pas si difficile non plus. Il s'agit de faire des changements, un à la fois, tout s'additionne. Tout ce dont j'avais besoin, je l'ai trouvé en cherchant sur Internet et en lisant beaucoup. "Ne cherchez pas sur Internet et ne lisez rien!", M'ont toujours prévenu les sources officielles. Béni Internet!
Un changement de régime
Grosso modo, d'abord un régime majoritairement végétarien , avec quelques petits poissons sauvages, des pousses, des pousses, des noix, des céréales … Plus tard, je suis revenu à incorporer des viandes de qualité, avec de petites modifications selon les saisons. apprendre, ce que je ressens …
Pour moi, le régime permet à votre corps d'être au maximum de ses possibilités afin qu'il soit toujours prêt à se protéger et à se réparer, ce qui, je crois, est la fonction principale et naturelle du corps. Que le corps va bien pour que vous puissiez vous consacrer à résoudre ce que vous avez à résoudre . Vous-même, personne d'autre.
La méditation
La méditation a suivi . Ou gardez le silence. Maintenant, la pleine conscience est si à la mode qu'il semble que nous découvrons quelque chose de nouveau et rien à voir. Il s'agit d'être conscient, concentré sur une chose simplement.
Il y a autant de façons de le faire qu'il y a de gens dans le monde, découvrez la vôtre. Il peut s'agir de se concentrer sur la respiration, être avec soi-même, écouter de la musique, lire, faire la vaisselle, prier …
Consacrez toute votre attention à une chose, avec désir, avec passion. Cela rend vos deux hémisphères cérébraux équilibrés , le droit et le gauche, que le créateur fait la paix avec le rationnel, que l'intuition coule, que les réponses et les bonnes décisions «pour vous» arrivent plus fluides.
Pourquoi quelques heures de méditation ne sont-elles pas enseignées dans les écoles? Facile, peu coûteux et bon nombre des problèmes qui nous affectent à l'âge adulte seraient éliminés d'un seul coup.
Il existe de nombreuses études sur les effets hautement positifs de la méditation. N'est-ce pas intéressant? Est-ce si efficace de faire peur? Quelle pilule obtient ces effets gratuitement? Aucun.
Adieu les émotions toxiques
C'était à son tour de mettre fin à la rage, à l'agressivité, à la colère, à la colère et à l'état de victime . Tout à l'extérieur était responsable de ce qui m'est arrivé, de mes problèmes, de mes mauvaises décisions, du chaos dans ma vie … Tout, sauf moi.
Pour mettre fin à cet état, je n'ai pas de tours de magie, mais j'ai de grands alliés: me rendre compte que je devais sortir de là, me tourner vers mes amis, regarder des films qui me faisaient rire, aller à la gym, nager, danser, passer du temps avec les animaux, plantes, enfants, audios de Louise Hay, se connecter avec la nature et la vie, faire l'amour … tout ce qui fonctionne pour vous.
Il y a des choses qui vous font vous sentir bien et d'autres qui vous font vous sentir mal. C'est notre GPS émotionnel , celui que nous portons tous à l'intérieur, c'est donc «aussi facile» que de choisir ce qui vous rend heureux, heureux. Seulement ça. Mais souvent, nous ne nous donnons pas la permission de profiter et de nous sentir bien. Grosse erreur.
À la recherche de ma voie
Et il était temps de réfléchir un peu clairement à ce que je voulais faire de ma vie . Quelle peur! Que voulait-il vraiment? Si je savais que j'allais mourir dans quelques mois, qu'est-ce que j'aurais voulu faire de ma vie? Voudrais-je avoir été enfermé dans un bureau tous les jours de ma vie?
Je ne veux offenser personne, si c'est ce que vous aimez, allez-y. Mais cela ne m'a pas rendu heureux. Et maintenant, je crois que la seule chose, la chose la plus importante dans la vie est la recherche de notre bonheur , pour lequel nous sommes vivants.
Et petit à petit, tous les symptômes ont disparu . Ils ne m'ont jamais donné de médicaments. Il n'y a pas de nouvelles blessures. Et je sais que tout va bien. Maintenant je suis heureux, avant je ne l'étais pas.
«Quelle est la chose la plus importante?» Me demandent-ils.
Je dis toujours que c'est un «tout». Mais aujourd'hui je me rends compte que pour moi, il y a quelque chose qui a plus de poids. Aujourd'hui, je sais que la dernière partie est la plus importante .
Bien sûr, bien manger et mettre les ordures de côté est très important. Mais il est également vrai que vous pouvez manger tout le brocoli et le chou frisé bio du monde, mais si vous n'êtes pas d'accord avec vous-même, ces superaliments ne pourront rien faire pour vous.
Je pourrais parler longuement de la saine alimentation, des suppléments, de la phytothérapie et des plantes médicinales (j'ai suivi un cours annuel sur les plantes médicinales et c'est un monde fascinant), de ce qui fonctionne bien pour le diagnostic auto-immun. Mais je ne vais pas le faire pour diverses raisons.
Il y a des gens qui le font déjà très bien et nous avons à notre disposition toutes les informations dont nous avons besoin. Et parce que, par ailleurs, j'estime que de la part des soi-disant «patients» (ce mot implique qu'ils n'ont pas de rôle actif dans le processus qu'ils traversent), il y a une tendance à se cacher derrière ces lignes directrices.
Nous recherchons constamment ce qui est bon et ce qui est mauvais pour une condition. Ce «oui» et ce «non». Nous nous étiquetons un «malade de» ou un «combattant contre».
Et l'image d'un être extraterrestre qui a pris le contrôle de notre corps vient à l'esprit et nous devons prendre certaines concoctions, pilules ou autre chose, pour l'anéantir. Quand quelqu'un me dit «tu es un exemple de comment lutter contre», je veux commencer à réfuter.
Ne vous battez contre rien, faites vous-même . Si vous vous battez, vous vous épuisez et cela conduit à la maladie. Ce serait la «réponse au stress». Si vous faites amende honorable, vous serez beaucoup mieux avec vous-même et votre corps va se réparer lui-même, ce qu'il est prêt à faire (la «réponse de relaxation»). Lui seul, sans que nous ayons à lui apprendre quoi que ce soit, sans dépenser des centaines d'euros.
Être gentil, être bon avec soi-même, être votre meilleur ami et vous écouter est «la chose la plus importante» . Une maladie auto-immune signifie que votre corps s'attaque. Vraiment? Le corps humain est fait pour prendre soin de lui-même et se réparer constamment, nous avons une incroyable capacité d'auto-réparation. Pourquoi aurait-il besoin de s'attaquer? Cela n'a pas de sens. Ma tête et mon cœur n'arrêtaient pas de me dire que cela n'avait pas de sens.
Il commençait à m'écouter et tout changeait. Pas du jour au lendemain ou un changement radical. Mais j'ai changé en échange, pas à pas, «écouter» pour «écouter» transformait ce qui me paraissait immuable. Et tout comme beaucoup de «ne pas écouter» ont créé une maladie (je le sais, je l'ai vécu dans ma propre chair et aucun professionnel ne peut me dire le contraire), vous écouter chaque jour est capable de tout remettre à sa place.
Cependant, quand j'ai longtemps cru que j'avais tout «sous contrôle», un nouvel aspect de ma vie apparaît où je me rends compte que je ne suis pas complètement fidèle à moi-même . Et dès que je décide d'être honnête, "bang!" quelque chose change à l'intérieur de moi et il me dit: "maintenant oui, c'est là qu'il faut aller". Des choses que je savais déjà depuis mon enfance et que, je ne sais pas pourquoi, j'ai insisté pour faire taire ou ignorer. L'essence ne peut être ignorée.
Etre tel que nous sommes vraiment , parfait tel que nous sommes dès nos premiers mouvements, il ne peut être ignoré, il ne peut pas être enterré. Quand je vois mes petits filleuls, si différents les uns des autres et si uniques, je pense: "ça y est, tu es complet, tu sais déjà ce que tu aimes, tu sais déjà en quoi tu es bon, tu es déjà unique et parfait." Et je vous le dis, ne l'oubliez jamais.
Il y a des gens qui me rendent très jaloux parce qu'ils ont toujours été très clairs sur qui ils sont et ce qu'ils veulent. Eh bien, je pense que nous l'avons tous clair, mais ils l'écoutent et s'écoutent les uns les autres. Et je pense que ceux d'entre nous qui ont déjà eu un diagnostic auto-immun sont d'accord, la grande majorité, pour avoir une personnalité trop stricte , «martelante», nous avons été trop responsables et travaillants et nous avons accordé trop peu d'attention à nous honorer.
Moins c'est mieux . De mon point de vue, d'après mon expérience (que plus de trois ans après le 27 mai 2022-2023, quand ma vie s'est «apparemment» effondrée, je pense que c'est très précieux), je pense que c'est «aussi facile» que de revenir en arrière l'essence . Faites ce que nous voulons et ce qui nous rend heureux, sans aucun doute.
Et ne me dis pas que tu ne sais pas ce que c'est. Je ne le crois pas. A quoi jouiez-vous enfant? Qu'est-ce que tu as aimé à l'école? Et dans la cour, à la maison, pendant votre temps libre? Sauvez-le, appliquez-le et commencez à voir des résultats. Vous seul pouvez le savoir et en faire l'expérience. C'est beaucoup plus facile qu'il n'y paraît. Ce n'est pas de la physique quantique . C'est vivre. Avons-nous oublié? Eh bien, je vous invite à vous souvenir.
