Le ginseng est une plante médicinale devenue bien connue pour sa capacité à améliorer la circulation, la mémoire et la concentration, et qui en même temps fournit de l'énergie et agit même comme un aphrodisiaque.
Qu'est-ce que le ginseng et à quoi sert-il
Le ginseng est ce que nous appelons une famille de plantes du genre Panax. Ces plantes partagent un certain nombre d'avantages pour la santé.
Ce sont des plantes originaires des continents asiatique et américain et ce qui est généralement utilisé à des fins médicinales est la racine.
Il existe une longue tradition d'utilisation de cette plante dans les cultures orientales, en particulier en Chine, où elle est utilisée depuis des millénaires à des fins thérapeutiques.
Les types de ginseng existent
Il existe de nombreuses variétés de cette espèce, à tel point qu'il en existe une sur le continent américain, découverte après celle d'Asie.
Les principales variétés de Ginseng sont:
- Ginseng coréen
- Ginseng américain
- Ginseng sibérien.
Chacune diffère de certaines très petites propriétés, car étant de la même famille avec des caractéristiques identiques, elles sont très similaires.
Cependant, ici nous allons donner les avantages dans les lignes générales de la famille du ginseng, pour son utilisation maximale et chacun consommera tout ce qui est disponible, tous très bons, oui.
Propriétés du ginseng
Le ginseng a des propriétés spectaculaires pour la santé interne et externe des personnes.
C'est une plante aux mille merveilles, car il y a beaucoup de choses que vous pouvez traiter avec du ginseng.
Ensuite, nous présenterons les propriétés fondamentales du ginseng, afin que vous puissiez choisir celle qui correspond le mieux à vos besoins.
Les bienfaits du ginseng à ne pas manquer
Voici une liste des bienfaits du ginseng pour la santé, mais dans laquelle nous nous concentrerons sur les 6 propriétés les plus importantes et leurs avantages.
Mincir
La racine de cette plante est celle qui contient le plus de toutes les propriétés.
Parmi les pouvoirs dont il dispose, il y a ses effets diététiques, c'est pourquoi il aide les personnes qui cherchent à perdre du poids.
Ceci est dû au fait que le ginseng agit en accélérant le métabolisme et aide ainsi à éliminer ces excès de graisses du corps.
Combattre la vieillesse et améliorer la santé des cheveux
Il s'agit de l'une des propriétés les plus prospères et les plus commercialisées actuellement. Le ginseng a un grand nombre d'ingrédients actifs qui lui confèrent les avantages qu'il a avec les cheveux, en leur donnant brillance, santé et force, pour une santé et une beauté complètes.
De plus, il a la capacité d'éliminer les radicaux libres, d'arrêter le vieillissement prématuré de vos cellules et d'aider à les régénérer.
Le ginseng est connu pour avoir la capacité d'agir au niveau du cortex cérébral, pour vous rendre plus fort à partir de là.
Parmi les autres caractéristiques de cette plante à ce niveau se trouvent:
- Renforce le sens de la mémoire
- Augmenter la capacité cognitive
- Réduit la fatigue mentale
- Améliore la concentration
- Pour le traitement de la maladie d'Alzheimer ou d'une autre maladie neurodégénérative.
En d'autres termes, le ginseng est un stimulant cérébral très positif. Un cerveau sain est important pour un excellent développement social et intellectuel, mais aussi pour la santé à long terme.
Les études suivantes en anglais se concentrent sur le ginseng et la maladie d'Alzheimer (ici) et une autre étude sur l'amélioration de la mémoire (ici).
Améliorez et réglez votre système cardiovasculaire
Le ginseng est un complément incroyable qui a une activité importante aux niveaux circulatoire et cardiaque.
Il agit en aidant à abaisser la tension artérielle et le nombre de battements cardiaques, c'est pourquoi il devient un excellent traitement pour les personnes souffrant d'hypertension.
De plus, le ginseng a été utilisé pour traiter des maladies telles que:
- Thrombose
- Artériosclérose
- Tachycardie
Renforcez votre système immunitaire
Comme si cela ne suffisait pas, cette plante possède également des pouvoirs extraordinaires pour donner au système immunitaire la force dont il a besoin.
Par conséquent, il est idéal pour ceux qui ont des problèmes de défense ou qui sont sous traitement immunosuppresseur.
De manière générale, elle permet à tous ceux qui en consomment d'éviter de contracter des maladies infectieuses causées par des virus et des bactéries. Par conséquent, il est fortement recommandé comme mécanisme de protection.
Des recherches récentes ont montré que le ginseng peut être une alternative utile pour traiter la dysfonction érectile chez les hommes.
Il semble que ses composés peuvent protéger contre le stress oxydatif dans les vaisseaux sanguins et les tissus du pénis et aider à restaurer la fonction normale de cet organe sexuel.
De plus, des études ont montré que le ginseng peut favoriser la production d'oxyde nitrique, un composé qui améliore la relaxation musculaire dans le pénis et augmente la circulation sanguine.
Une étude a révélé que les hommes traités avec du ginseng rouge coréen présentaient une amélioration de 60% des symptômes de la dysfonction érectile, par rapport à une amélioration de 30% produite par un médicament pharmacologique utilisé pour traiter la dysfonction érectile.
De plus, une autre étude a montré que 86 hommes atteints de dysfonction érectile avaient des améliorations significatives de la fonction érectile et de la satisfaction globale après avoir pris 1000 mg d'extrait de ginseng pendant 8 semaines.
Cependant, d'autres études sont nécessaires pour tirer des conclusions définitives sur les effets du ginseng dans cette condition.
C'est pourquoi les avantages du ginseng pour les hommes ayant des problèmes d'érection sont considérés comme importants à considérer.
Façons d'utiliser le ginseng
Nous avons déjà vu à quoi sert le ginseng et nous devons donc savoir qu'il peut être utilisé de plusieurs manières. Actuellement, il existe de nombreux produits qui en contiennent.
Dans cette plante, ses propriétés résident principalement dans la racine. L'utilisation du ginseng vous aidera de différentes manières, par conséquent, vous pouvez le consommer de la manière suivante:
- Capsules
- Infusions ou thé
- Sirop
- Abstrait
- Racine
- Shampooing
À tout le moins, si vous avez besoin que les effets soient internes, vous devez le consommer sous forme de capsules, de thé, de sirop et d'extrait.
Si vous souhaitez bénéficier de vos cheveux, utilisez cette plante sous forme de shampooing ou en ajoutant la racine ou l'extrait dans le shampooing.
Thé au ginseng: comment préparer cette infusion
Le thé au ginseng est une infusion préparée à partir de la racine. On peut le trouver directement dans des enveloppes, même commercialisées par les principales entreprises qui fabriquent ce type de produit. Mais comme nos lecteurs le savent déjà, nous préférons toujours les faire nous-mêmes, dans ce cas avec la racine.
Ingrédients pour préparer le thé au ginseng
Pour préparer l'infusion de ginseng, nous aurons besoin de:
- 1 cuillère à café de ginseng râpé
- 1 tasse d'eau
Préparation de cette infusion
Nous faisons bouillir l'eau, l'éteignons et ajoutons la racine râpée. il y a ceux qui le coupent simplement, mais il est prouvé que s'il est râpé, il est beaucoup plus efficace.
Nous le couvrons pour que les ingrédients actifs ne s'évaporent pas et nous le laissons reposer pendant 8 à 15 minutes, puis nous pouvons le boire.
En option, nous pouvons l'adoucir avec du sirop d'agave ou du miel naturel d'abeilles.
Contre-indications pour le ginseng
Comme toute autre plante, le ginseng a des propriétés qui en excès peuvent être nocives pour la santé. Par conséquent, la consommation de ginseng a ses contre-indications et sa consommation doit être réglementée, afin qu'elle ne soit pas nocive pour la santé.
Un aspect important de cette plante est qu'elle contient des quantités de composés qui ont une action hormonale.
Il faut donc le mesurer, car il peut provoquer une augmentation significative des hormones dans le corps, provoquant des effets indésirables.
Compte tenu de ce qui précède, ils devraient éviter sa consommation:
- Les femmes en général
- Femmes enceintes
- Développer la jeunesse
- Les bébés
- Petits enfants
Il est particulièrement contre-indiqué en cas de chirurgie ou chez les personnes ayant des problèmes de coagulation sanguine.
Les personnes atteintes de diabète devraient également éviter sa consommation, car elles peuvent interférer avec les médicaments et produire une hypoglycémie.
Les personnes souffrant de problèmes mentaux devraient consulter leur médecin, car en cas de schizophrénie et de certaines autres maladies, il est contre-indiqué
Effets secondaires du ginseng
Le ginseng est une plante miracle, mais lorsqu'il est abusé dans sa consommation, il peut provoquer des effets secondaires.
Par conséquent, toujours être prudent lorsque vous consommez et suivez les instructions établies est le meilleur conseil.
Quels effets secondaires peut-il générer?
- Augmentation de la pression artérielle
- Corps et maux de tête principalement.
- Allergie
- Démangeaisons générales
- Photos de diarrhée
- Nervosité
Par conséquent, si vous présentez l'une de ces conditions dans le corps après avoir consommé du ginseng, arrêtez immédiatement son utilisation.
Enfin, il est recommandé de consulter un médecin, pour voir la continuité et l'efficacité de ce traitement.
Interactions avec d'autres médicaments et substances
Il interagit négativement et son utilisation avec les substances ou médicaments suivants doit être évitée.
- De l'alcool
- Caféine
- Les antidépresseurs
- Anticoagulants
- Médicaments contre le diabète
- Immunosuppresseurs
Le ginseng est une plante puissante, pour ceux qui savent s'en servir! Après tous ces avantages, osez-vous l'essayer?
Ginseng: qu'est-ce que c'est, à quoi sert-il et ses propriétés, avantages, utilisations et contre-indications
Découvrez ce qu'est le ginseng et à quoi il sert, ses propriétés médicinales, ses avantages, ses utilisations et ses contre-indications, et comment préparer du thé ou une infusion.
