Exploitez le pouvoir de votre esprit pour guérir vos émotions
Notre esprit est si puissant que, avec une seule pensée, il peut nous causer une crise émotionnelle dévastatrice. Si nous pouvons utiliser cet énorme potentiel de manière positive, nous pouvons réaliser de grandes améliorations dans nos vies.
En général, nous ne réalisons à quel point notre esprit est puissant lorsqu'il nous cause des problèmes psychologiques (anxiété, stress, phobies, etc.). Cependant, beaucoup de gens ignorent que ce pouvoir a un double sens. Tout comme les pensées négatives peuvent nous plonger et nous plonger dans un gouffre de désespoir, contrôler nos pensées, positivement, peut nous apporter d'énormes avantages.
Le pouvoir de l'esprit dans la santé mentale
Dans n'importe quel domaine de sa vie, chaque fois qu'elle se sentait observée, Angela remarquait qu'elle était sur le point d'avoir une crise d'angoisse. S'il lui semblait que d'autres commentaient quelque chose à son sujet ou si elle se sentait observée, son cœur battait la chamade, elle se mettrait à transpirer et sa gorge se bloquait au point de ne plus pouvoir émettre de mots ou de sons.
En concertation, nous avons analysé leurs crises et sommes parvenus à la conclusion qu'il n'y avait aucun obstacle physique qui les a provoquées. De plus, nous avons réalisé qu'Angela n'était même pas sûre qu'ils la regardaient ou parlaient d'elle, elle l'imaginait.
Une simple pensée, sans fondement, pourrait pousser son anxiété à des limites insoupçonnées.
La jeune femme m'a dit qu'elle s'était toujours préoccupée de ce que les autres pensaient d'elle, mais que, ces dernières années, cet inconfort avait augmenté au point qu'à présent, il était pénible de sortir.
Dans l'une de ses premières séances, nous avons parlé du pouvoir de l'esprit de provoquer, avec une seule pensée, une crise si forte qu'elle peut bloquer les gens. Comme dans le cas d'Angela, il n'y avait aucun danger extérieur, rien n'allait lui arriver, mais son esprit a réagi comme si quelque chose de réel allait lui arriver et cela la paralysait.
Malheureusement, nous ne réalisons la force de notre esprit que dans les aspects négatifs, lorsque, sans raison apparente, cela nous crée des problèmes et nous bloque ou nous cause de l'anxiété, des phobies ou même des maladies psychosomatiques.
Évidemment, il y a une raison d'entretenir ces craintes, mais cela ne vient pas d'une situation extérieure réelle, mais de la façon dont nous l'interprétons, sur la base d'expériences de notre passé qui nous ont programmé négativement pour percevoir une situation comme menaçante qui ne le fait pas. c'est.
Je sais qu'il n'est pas agréable de reconnaître et de souffrir de ces problèmes, mais si nous faisons l'effort de lire entre les lignes, nous comprendrons à quel point notre esprit est puissant et, si nous savons comment en profiter, l'énorme potentiel positif qu'il a pour notre vie.
Pensées positives, force intérieure
Les gens qui viennent en consultation sont tellement préoccupés et absorbés par leurs problèmes qu'ils sont incapables de percevoir la force qu'ils recèlent réellement en eux. Dans leurs séances thérapeutiques, nous travaillons pour qu'ils comprennent que, tout comme une seule pensée peut créer une crise de vie profonde pour eux, une seule pensée peut également les conduire à des réalisations extraordinaires. Ils ont juste besoin de changer de perspective et d'inverser le signe de leurs pensées.
Pour reprendre le contrôle de notre esprit et profiter de tout son potentiel, nous devons déprogrammer tous ces messages négatifs qui ont été enregistrés dans notre enfance et qui, encore aujourd'hui, nous obligent à interpréter le présent de manière erronée.
Dans le cas d'Angela, toute sa vie, elle avait écouté ses parents s'inquiéter de l'opinion des voisins. Ils vivaient dans une petite ville, où de mauvais ragots pouvaient saper le prestige de toute une famille.
Dès son plus jeune âge, elle a appris à se comporter de manière appropriée, comme le dictait le microcosme de la ville, pour ne pas provoquer de mauvais commentaire. De plus, à son école, en raison d'une petite erreur commise en classe, elle a subi plusieurs épisodes de taquineries de la part d'enseignants et de camarades de classe, ce qui l'a poussée à être encore plus attentive aux expressions et aux regards des autres.
Tout au long de ses séances, Angela a pu se libérer des messages catastrophiques de ses parents et de l'importance de ce que les autres pensaient. Il comprit que ces idées faisaient partie de son passé, mais qu'il ne devait pas continuer à les entraîner dans son présent. Cela faisait de nombreuses années qu'elle avait quitté sa ville et menait une vie réussie et enrichissante tant dans la famille que dans la sphère professionnelle. Grâce à sa compétence, sa ténacité et ses efforts, toutes ces réalisations ont été réalisées par elle-même.
Angela a commencé à apprécier tous ses succès et a changé sa façon de se voir.
Elle a compris qu'elle était une femme très capable et qu'elle ne devait pas perdre de temps à donner de l'importance aux opinions des autres.
Lorsqu'elle a été autonomisée et libérée de ses inquiétudes, Angela a pu concentrer son esprit sur ce qu'elle voulait vraiment pour elle - même et sa famille. Il se concentrait beaucoup plus sur son travail, organisait mieux son temps, planifiait des voyages, des activités et des jeux avec sa famille.
Tous ces changements qu'il a réussi à réaliser grâce à la prise de conscience qu'il avait faite de la puissance de son esprit et, à apprendre à concentrer cette capacité de manière positive.
