Les rayons du soleil: 5 endroits où vous brûlez sans vous en rendre compte
Claudina Navarro
Les crèmes solaires ne suffisent pas à prévenir le cancer de la peau. Même dans les situations où vous vous sentez en sécurité, vous pouvez recevoir un excès de rayonnement UV.
Le fort rayonnement solaire en été a ses côtés clairs et ses parties sombres. Les êtres humains ont besoin d' une certaine dose de rayonnement solaire pour synthétiser la vitamine D essentielle. Cela stimule également l'immunité et améliore l'humeur. L'un des meilleurs conseils santé à offrir est de passer plus de temps à l'extérieur, si possible dans un cadre naturel. Mais il est également vrai qu'un excès de rayonnement solaire est lié au cancer de la peau.
Pièges solaires inattendus
Nous pouvons porter des chapeaux et des crèmes solaires naturelles, mais les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent nous atteindre dans de nombreux endroits inattendus .
1. Sous l'égide
Si vous êtes sous le parasol dans un parc ou sur la plage, vous pouvez toujours recevoir jusqu'à 50% des rayons UV. La dose exacte dépend de la réflexion du sol et de la perméabilité aux UV du parapluie. C'est pourquoi il est possible que vous brûliez même si vous avez été à l'ombre tout le temps.
L'ombre projetée par un bâtiment solide, par exemple, est plus sûre. Dans ce cas, vous ne recevez que la lumière réfléchie, ce qui peut cependant être assez important.
2. À travers les vêtements
En été, nous portons des vêtements légers et des couleurs claires car nous pensons que nous serons plus frais et plus protégés. La vérité est exactement le contraire. En fait, plus le tissu est sombre et dense , moins les rayons UV peuvent le pénétrer, selon la Skin Cancer Foundation. C'est pourquoi les nomades du désert s'habillent en s'enveloppant d'un épais drap noir. En revanche, avec des chemises fines et blanches, près de la moitié du rayonnement atteint la peau.
Il existe des vêtements avec un indice de protection solaire, mais vous devez garder à l'esprit qu'à chaque lavage, il est réduit.
3. Derrière la vitre de la voiture
La plupart des cristaux ne laissent passer qu'une petite partie des rayons UVB et un peu plus de rayons UVA. Cela signifie qu'ils réduisent le risque de brûlures et un peu moins le risque de vieillissement et de cancer de la peau. Tout n'est qu'une question d'heures. Vous pouvez le voir chez les chauffeurs de taxi et les camionneurs vétérans, qui ont des bras gauche plus vieux que droit.
Les verres teintés ou métallisés offrent plus de protection que les verres sans aucun traitement.
4. À travers des lunettes de soleil
De nombreuses lunettes de soleil bon marché ou contrefaites n'offrent pas de protection UV et sont plus dangereuses que de ne pas les porter, car l'assombrissement rend les pupilles plus ouvertes et les rayons UV peuvent atteindre plus facilement l'intérieur des yeux.
C'est surtout un problème pour les jeunes enfants qui ne sont pas souvent achetés des lunettes de soleil chères. Si vous soupçonnez vos lunettes, un bon opticien vous dira si elles sont protégées ou non.
5. Sous l'eau
Les rayons UVA et UVB atteignent jusqu'à un pied sous la surface de l'eau. Par conséquent, lorsque nous nageons, nous restons exposés. Cependant, de nombreux baigneurs sont frais dans l'eau et pensent qu'ils sont protégés.
N'oubliez pas que pour le bien des écosystèmes marins, il est préférable de se baigner dès que vous atteignez la plage, de vous sécher puis d'appliquer un écran solaire. Si vous mettez d'abord un écran solaire puis que vous vous baignez, vous laisserez une partie de la crème dans l'eau, là où elle ne sert à rien, et peu importe s'il s'agit d'un produit naturel avec des filtres minéraux ou conventionnel avec des filtres chimiques.
Accordez une attention particulière aux enfants
La peau des enfants est nettement plus fine. Il a été démontré que la quantité de coups de soleil dans l'enfance est étroitement liée à un risque accru de cancer de la peau.
Il est recommandé aux enfants de se protéger soigneusement avec une crème naturelle ou biologique de qualité, et de porter des chapeaux et des vêtements appropriés. Les bébés ne doivent pas être exposés directement au soleil au cours de leur première année de vie.
