Ce que les ennemis nous apprennent
Gaspar Hernandez
Les personnes avec lesquelles nous avons moins d'affinités peuvent nous aider à être plus patients et plus calmes, à découvrir notre vraie force.
Celui d '«ennemi» est un concept avec lequel certains d'entre nous ne sont pas à l'aise. On peut parler d'adversaires, ou de gens qui ne nous aiment pas ou qui nous mettent en colère, mais le terme ennemi semble trop fort.
La vie n'est pas une guerre, ou elle ne devrait pas l'être (même s'il y en a).
Cependant, l'un des hommes qui a le plus fait pour la paix dans le monde, le Dalaï Lama , fait souvent référence à des ennemis dans ses livres et discours, tels que Ma biographie spirituelle (Zenith). Il traverse ses trois engagements vitaux: le développement des qualités du cœur, le dialogue et la politique de la bienveillance .
Selon lui, les ennemis sont nos professeurs . En les affrontant dans cette perspective, soutient le Dalaï Lama, nous apprenons l'importance de la patience, du contrôle et de la tolérance .
Peut-être connaissions-nous déjà la théorie, mais seul l'ennemi nous permet de la mettre en pratique : en nous obligeant à être tolérants, cela nous permet d'avoir un esprit plus serein.
Les situations défavorables sont aussi, apparemment, notre ennemi . Et quand ils sont passés, quand nous avons déjà traversé les périodes essentielles de deuil, nous nous rendons compte que, d'une manière, ils étaient d'aide pour nous.
Dans tous les cas, le Dalaï Lama précise que nous ne devons jamais vouloir vaincre l'ennemi. Selon lui, la haine et la rage sont les seuls ennemis que nous aurions à vaincre . Et ce qu'il veut vraiment, c'est avoir plus d'amis, plus d'affection avec qui pratiquer son sport favori: le sourire, dont il se considère comme un «professionnel».
Pour le psychanalyste Bert Hellinger , les ennemis, à la fois modestes et de haut calibre, doivent être respectés car nous ne savons pas à qui ils servent. Selon Hellinger, ils obéissent aux lois universelles de ce qu'il appelle «le grand ensemble».
Dans la lignée du Dalaï Lama, il insiste sur le fait que la résistance extérieure des ennemis nous aide à réaliser quelque chose de plus grand : voir quelle est notre vraie force, ce qu'il nous est possible de réaliser.
Nous mettons de côté le concept brutal de l'ennemi et le substituons à «quelqu'un qui nous met en colère» . Eh bien, cela aussi peut être un excellent professeur. Non seulement cela nous aide à cultiver la patience, mais cela nous permet également d'apprendre à gérer la colère , qui inclut l'indignation, le mépris, la haine, le sarcasme, l'hostilité …
Qui nous provoque - si quelqu'un nous provoque quelque chose, si nous ne sommes pas ceux qui l'ont provoqué; bien que ce soit un autre sujet - cela nous donne la possibilité d' utiliser cette énergie de manière constructive pour notre propre bénéfice. Par exemple, créez un projet.
Grâce à la colère, de grandes avancées sociales ont été réalisées et de grandes injustices ont pris fin. Oui, bien canalisé.
Dans les relations personnelles, nous pouvons utiliser cette énergie pour améliorer nos compétences en communication. Et dans d'autres contextes dans lesquels il nous est plus difficile d'agir, abandonnez les sentiments négatifs par l'acceptation.
En fin de compte, peut - être que la grande leçon est l'acceptation: dites oui à la vie.
