4 clés pour vous faire plus confiance
Maria Montero-Ríos
Dans vos intuitions, vous trouverez votre essence, qui fait de vous un être unique et valable. N'oubliez pas qu'il y a toujours quelqu'un qui a vécu la même chose que vous et qui vous comprend
Nous accordons souvent une grande importance à l'image que nous montrons aux autres, au point d'oublier d'être nous-mêmes et de négliger notre monde intérieur, cette manière particulière d'être et de ressentir qui nous rend uniques. Sans ce centre, nous perdons confiance et authenticité. Y revenir et les récupérer n'est pas difficile .
Comment gagner en confiance en soi?
Les conseils suivants peuvent vous permettre d'avoir une plus grande confiance en vous, de sorte que vous puissiez à nouveau fonctionner naturellement dans les situations qui surviennent dans votre vie de tous les jours. Allons-nous commencer?
1. Validez ce que vous ressentez
Il est essentiel que vous valorisiez et fassiez confiance à vos intuitions, pensées et émotions . Malgré les insécurités qu'elles peuvent générer, pensez qu'elles font partie de votre essence. En nous posant des questions, nous faisons des pas vers le soulagement et la libération.
2. Misez sur l'art
Cela peut vous aider à vous connecter avec l'espace intérieur, celui occupé par nos pensées, nos émotions, nos sentiments . Cherchez cette musique qui illumine votre journée ou illumine votre âme, ce poème qui vous émeut, la peinture qui vous fascine, le film attachant qui vous réconforte, le livre dans lequel vous trouvez vos sentiments les plus intimes écrits. Appuyez-vous sur eux pour vous comprendre et vous comprendre. Remarquez qu'un autre être humain a également ressenti la même chose que vous.
3. N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul
Les gens partagent une expérience de vie . Ce n'est pas vrai que ce que vous ressentez n'arrive qu'à vous ou que cela n'a à voir qu'avec vous. Si vous tombez dans ce trou, vous courez le risque de construire une balle fermée qui peut aussi vous enfermer.
4. Gardez vos valeurs
Ne vous laissez pas berner et, surtout, ne laissez personne vous entraîner sur une échelle de valeurs opposée à la vôtre . L'objectivité et la subjectivité ne sont pas en guerre. La subjectivité est une autre forme de connaissance; parlez de votre façon de comprendre et de ressentir. C'est la manière personnelle dont vous disposez pour collecter et donner du sens à vos expériences.
