Votre bonheur ne dépend pas de l'argent

Le bonheur ne dépend pas de l'argent

Francesc Miralles

Arrêter de confondre prix et valeur est la première étape pour découvrir les petits trésors qui ne peuvent être achetés avec de l'argent. Le bonheur en fait partie.

Juste avant le déclenchement de la crise, la fixation sur la consommation a atteint un tel niveau que de nombreuses personnes se sont endettées à vie pour acquérir des choses dont elles n'avaient pas besoin et qui leur apportaient peu ou pas de bonheur. Maintenant que le chômage et la récession sont endémiques, nous avons dû nous adapter à vivre avec moins.

La lutte pour payer les factures laisse peu d'argent pour le luxe commun dans le passé. Mais ne vous découragez pas. La bonne nouvelle est que, du moins en ce qui concerne le temps libre, être heureux ne coûte rien .

Dans l'un des contes les plus populaires de Léon Tolstoï , après avoir cherché dans tout Moscou un homme vraiment heureux, dont la chemise était le dernier espoir de guérir le tsar, on découvre que cette personne vraiment heureuse était si pauvre … qu'il n'avait même pas de chemise. Cette fable lumineuse nous rappelle la Règle que saint Augustin a donnée aux moines: « Ceux qui ont le plus ne sont pas plus heureux, mais ceux qui ont le moins besoin.

Appréciez les petites choses

Les cabinets de thérapeutes regorgent de patients qui, comme le tsar de l'histoire, malgré l'accumulation de biens matériels, ont le sentiment permanent qu'il manque quelque chose.

Ils tentent de combler ce vide par des acquisitions qui, une fois réalisées, perdent immédiatement leur valeur et propulsent l'individu vers de nouveaux désirs.

Dans une enquête menée auprès de centenaires aux États-Unis, la plupart ont dit que la chose la plus précieuse qu'ils possédaient était la famille, les amis et une mission vitale , dans cet ordre. Dans de très rares cas, ils ont mentionné des biens comme une ferme, une voiture ou leurs économies.

Dans les reportages qui suivent la vie des plus vieux du Japon ou de Cuba, deux des pays les plus centenaires, on voit que le secret de ces peuples dont la vitalité semble sans limites est la frugalité et la simplicité. Ils suivent des rituels sains et sont de bonne humeur car ils ont appris à valoriser les petites choses, en particulier celles qui ne coûtent pas d'argent.

Certains de ces cadeaux disponibles pour nous sont:

• Appréciez le changement des saisons devant un champ fleuri au printemps, une plage en début d'été ou un paysage enneigé.
• Profitez du lever ou du crépuscule.
• Allongez-vous sous le ciel pour contempler les allées et venues de l'univers.
• Partagez une conversation avec des amis .
• Ressentir avec tout notre être : caresse, étreinte …
• Regarder les jeux des enfants et capter leur enthousiasme et leur curiosité permanents.
• Abandonnez-vous au sommeil après une longue journée que nous avons remplie d'émotions et de sens.

Aucun de ces cadeaux ne nécessite un investissement financier et nous ne reconnaissons généralement pas leur valeur tant que nous ne pouvons pas en profiter pour une raison quelconque. Le patient admis à l'hôpital ne manque pas sa voiture, la deuxième résidence ou un costume coûteux qui repose dans le placard. Si on lui demande, il nous dira qu'il a envie de se promener en plein air , de sentir la chaleur du soleil ou d'être surpris par une averse, de rire entre amis et en famille, de partager une table ou des jeux. En bref: vivre.

• Aparigraha: Ce terme de la langue sanskrit désigne l'absence de cupidité. La pratique de l'aparigraha - typique du jaïnisme et de certaines écoles de yoga - consiste à découvrir ce dont on a vraiment besoin et à se débarrasser du reste. Cela peut impliquer de renoncer à des biens matériels et psychologiques, en particulier des attachements, des préjugés envers les autres et des idées préconçues.
• Le jardin d'Épicure. Épicure, le philosophe grec, a fait la distinction entre les désirs naturels et nécessaires (trouver de la nourriture et un abri), les désirs naturels et inutiles qui nourrissent l'âme (sexe, conversation, arts) et les désirs artificiels et nécessaires (renommée, pouvoir, richesse) qui constituent un fardeau .

La barrière de suffisamment

L' assezisme soutient qu'à partir du moment où nous avons ce dont nous avons besoin, toute nouvelle acquisition peut aggraver et compliquer la vie au lieu de l'améliorer. Le terme a été inventé par John Naish dans son essai: Assez! Comment arrêter de toujours vouloir quelque chose de plus (Ed. Today's Topics).

Opposée au consumérisme, cette philosophie semble avoir ses racines dans diverses traditions spirituelles, du bouddhisme à certaines interprétations du christianisme et des sages stoïciens. D'une certaine manière, il est inspiré par Bouddha, Jésus, François d'Assise ou Gandhi, qui a prononcé la fameuse phrase: " Sur terre il y en a assez pour satisfaire les besoins de tous, mais pas pour satisfaire l'avidité de certains ".

De nombreux professionnels dévoués à la fébrile tâche d'amasser de l'argent se plaignent souvent de ne pas avoir le temps d'en profiter. Et le plus dramatique, c'est que pour gonfler leurs coffres, ils utilisent la seule monnaie qui ne peut être remplacée: le temps . Personne ne nous rendra les heures, les jours et les années que nous consacrons à ce que nous n'aimons pas acheter des choses dont, au fond, nous n'avons pas besoin.

L'aventure de vivre sans argent

Henry David Thoreau - auteur de Walden, Life in the Woods - a vécu deux ans, deux mois et deux jours seul dans une cabane près d'un lac, cherchant à mener une vie aussi naturelle que possible afin de capturer les plaisirs simples de la nature. existence.

En 2008, Mark Boyle a décidé de passer un an sans argent. Il a obtenu un camping-car d'une femme qui voulait s'en débarrasser et s'est installé sur la terre d'un fermier en échange d'un travail. Il a construit une douche avec de l'eau chauffée par le soleil, un gril, une latrine pour faire son propre compost … L'expérience, très dure au début, a opéré en lui une profonde transformation. Dans The Moneyless Man (Oneworld Pub.), Il déclare: "Toute l'humanité vivait autrefois sans argent. En fait, certaines sociétés le font encore. Nous ne pouvons pas continuer avec le système d'accumulation infini sur une planète finie ."

Un autre cas bien documenté est celui de Heidemarie Schwermer , qui dans son livre Ma vie sans argent (Ed. Gedisa) explique comment elle a appris à vivre pour être plutôt que pour avoir. Depuis qu'il a vendu et fait don de ses biens, il vit en recourant à l'échange de tâches ou de compétences. Il a commencé en 1996 et le fait depuis 24 ans.

Ce qui ne peut pas être acheté

Quelques années avant sa mort, Steve Jobs a déclaré: "Mes choses préférées dans la vie ne coûtent pas d'argent. Il est clair que la ressource la plus précieuse qui soit est le temps."

Jusqu'à ce que nous voyions la fin, nous avons tous cette ressource, quelque chose d'autre est ce que nous en faisons. En supposant que tout le monde passera huit heures à dormir et, espérons-le, huit heures à travailler, la grande question est de savoir à quoi passons-nous les huit heures restantes.

Ce tiers ne peut pas non plus être qualifié de temps libre, car nous devons consacrer de nombreuses heures aux obligations domestiques et familiales. Ce qui fait la différence, c'est la façon dont nous menons ces activités qui, de routine, peuvent se transformer en temps de qualité pour l'esprit. V

Regardons quelques exemples de tâches quotidiennes qui peuvent nous rendre heureux : Saluez le nouveau jour. Célébrez chaque jour comme si nous renaissions, avec la mission d'en extraire tout son jus pour honorer le cadeau reçu. Partagez le petit déjeuner et / ou le dîner avec nos proches par gratitude de pouvoir nous nourrir avec de la nourriture et la compagnie des autres. Faire le ménage comme un moine zen.

Les tâches répétitives comme laver la vaisselle ou éplucher les pommes de terre, par exemple, sont une opportunité pour attirer notre attention comme une autre façon de méditer. Écoutez les autres sincèrement et dans le but de leur être utile ou, à tout le moins, de ne pas être un obstacle à leur bonheur.

Ayez l'excellence comme objectif . Même si l'environnement de travail est mauvais, la seule façon de profiter du travail est de le voir comme une opportunité de s'améliorer. En affrontant chaque jour avec joie et défi, nous découvrirons le bonheur que procurent les choses qui ne peuvent pas être achetées, mais qui constituent le noyau d'une vie avec un vrai sens.

4 expériences heureuses gratuites

Dans son livre 102 choses gratuites à faire , Alex Quick propose des activités aussi curieuses que celles-ci:

1. Demander conseil à un enfant nous donnera une vision complètement différente de tout problème ou situation que la nôtre.
2. Écrivez une lettre … à notre futur moi. Nous vous expliquons nos priorités et nos rêves. Nous l'avons ouvert un an plus tard.
3. Vacances à la maison. Les vacances se font sans sortir de la pièce, avec des livres, des disques et des expériences qui caressent l'âme.
4. Dîners surprise. Cuisiner dans notre maison pour des personnes que nous n'aurions jamais pensé inviter.

Livres recommandés:

• Conseils pour une vie heureuse (Ed. Oniro) par Bernie S. Siegel. _^ACHETER
• Je vais bien, vous allez bien (Ed. Sirio) par A. Harris Ed. Sirio. _^ACHETER
• L'hypothèse du bonheur (Ed. Gedisa) par Jonathan Haidt. ^_ACHETER