4 aides naturelles pour prévenir et guérir la grippe
Dr Ramón Roselló
Des doses quotidiennes de vitamine C, d'ail, d'échinacée et d'astragale aident à renforcer l'immunité. Mais vous pouvez envisager d'autres mesures utiles.
Pour faire face à la grippe et empêcher la propagation de la médecine naturelle, il existe ses propres stratégies. Voici quelques-uns d'entre eux:
1. Hygiène maximale
Une bonne mesure pour éviter la grippe en hiver est de se laver les mains souvent et de ne pas toucher vos yeux ou votre nez.
Il est important d' éviter autant que possible tout contact avec les personnes touchées, car les gouttelettes dans l'air provenant des éternuements et de la toux propagent le virus.
Il n'est donc pas conseillé d' aller travailler malade , afin de ne pas le prolonger par le travail. Il est préférable de rester à la maison, de se reposer et de boire beaucoup de liquides non laitiers, de vitamine C et des plantes mentionnées, ainsi que des vapeurs de sauge et d'eucalyptus.
2. Évitez les rechutes
Il y a généralement une amélioration momentanée trompeuse vers le troisième jour, avec une baisse de la fièvre. L'imprudence pendant cette période entraîne des rechutes et des complications. Et s'il est conseillé de suivre un régime nettoyant à base de bouillons , jus, compotes et infusions, il ne faut pas le prolonger trop longtemps lors d'une maladie déjà débilitante.
3. Phytothérapie
Vous pouvez prendre de l' essence de clou de girofle, 2 à 4 gouttes (selon l'âge) deux fois par jour.
Matin et soir, vous pouvez vous gargariser avec une infusion de prêle et de thym.
4. Homéopathie
La prévention spécifique de la grippe est avec Influenzinum 9CH , 5 granules tous les 15 jours.
Si vous attrapez la grippe, vous pouvez prendre Gelsemium 5CH , Ferrum phosphoricum 4CH, Sambucus nigra 4CH et Eupatorium perfoliatum 4CH, 2 granules toutes les 2 heures, en alternant les remèdes.
5. Miel contre la toux
Une cuillère à café de miel au coucher calme la toux et vous aide à mieux dormir. Plusieurs études ont montré que le miel fonctionne mieux que les médicaments contre la toux contenant du dextrométhorphane, de la diphénhydramine ou de la guaifénésine, ou qu'un placebo.
