La simplicité nous rapproche de la santé et du bonheur
Savez-vous comment valoriser le simple? C'est une philosophie de vie qui favorise le bien-être personnel.
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Au lieu du «avant mort que simple» de la chanson, on pourrait dire: «avant simple que mort». Nous avons dû vivre dans une société qui favorise le luxe, les parures excessives, les plis, mais qui nous fait aussi voir la valeur de la simplicité et de la simplicité : dans les gens, la langue, la médecine …
Chaque jour, il nous fait peser la valeur du compliqué ou du simple. En tant que médecin, je vois souvent comment les patients peuvent choisir entre la médecine sophistiquée et compliquée ou la simplicité et la simplicité dans la résolution de problèmes de santé. Et je suis de plus en plus clair que ces derniers aident au contentement et au bonheur, comme la médecine et les remèdes simples, la nutrition simple, les naissances simples …
Il est vital de nourrir peu de désirs, d' être satisfait de ce que l'on a . Assez de nourriture, de vêtements et d'abris suffisent pour nous protéger des éléments. Être capable non seulement de se passer du matériel mais aussi d' abandonner les états d'esprit négatifs et de développer les plus agréables.
La simplicité réside dans la décision intérieure d'utiliser juste assez pour survivre.
Il est bon chaque jour de se demander ce qui est important pour vivre et être heureux . Nous n'avons probablement pas à nous dépouiller de quoi que ce soit, sauf le désir d'avoir plus d'appétits impossibles, pour commencer à profiter de notre réalité à chaque instant.
Vivez le présent
L'attention à ce qui nous arrive peut être la chose la plus fondamentale, plutôt que de tout enlever; Il ne s'agit pas de garder les choses simples mais d'observer comment elles vont et de les accepter . Il ne s'agit pas non plus de réprimer ou d'empêcher notre développement, mais d'en profiter à chaque instant, de l'air, du soleil, des plantes, de la nourriture, de la conversation.
Si c'est l'esprit qui tente de nous imposer la simplicité, cela devient une épreuve qui crée de l'inconfort et de la rigidité. C'est l'expérience directe qui nous rend sensibles et simples à vivre chaque instant. La beauté, dans sa forme la plus simple, élimine l'arrogance des vêtements chers et la vie extravagante, elle va au-delà des riches et des pauvres.
Il montre les petites choses de la vie qui ne sont parfois pas visibles ou apparentes pour le reste du monde . Il enseigne à apprécier la beauté intérieure et à reconnaître la valeur de tous, même les plus pauvres ou les plus malheureux, et à considérer que toutes les tâches, même les plus humbles, ont valeur et dignité.
Comment faire?
- La nature est la salle de classe de l'apprentissage . Lorsque vous observez l'éthique de la simplicité, il n'y a pas de gaspillage - toutes les ressources sont valorisées.
- La simplicité n'est pas dans le costume mais dans la personne qui le porte. Cela fait partie de la vie, et il ne peut pas être recherché ou attrapé, cela vaut seulement la peine de le vivre .
- La simplicité allie douceur et sagesse , c'est la clarté pour l'esprit, elle invoque l'instinct, l'intuition et le discernement pour créer des pensées et des sentiments d'empathie.
